李一航猛然回头，一愣，今天才来？
但来的这么早？
皱起眉头，难道他以为是今天八点之前到？李一航转过身，先不去食堂，三步并作两步的去往了金色梦想大门口。..
那个莫西干头上一撮黄毛的年轻人此时正在门卫室里无聊的到处看着。
“陈锋？你为什么今天才来？不是应该昨天八点之前来吗？是我没说清楚，还是你自己会错意了？”李一航走进门卫室不解的问道。
陈锋虽然是个桀骜不驯的年轻人，但是此时也不知道是歉意还是潜意识的动作，他站起来，竟然有些不好意思。
他抓了抓脖子，思考着李一航的问话，半晌，他的眼睛转了又转，终于说道，“我应该是理解错了，我以为今天才需要来，昨天应该得准备准备。”
哦？
对于陈锋的话，李一航实际上是有些怀疑的，不过转念一想，‘陈锋注定不是一个省心的弟子’，这是自己早就有过的想法......今天他这么早来了，往好处想，起码他来了，而不是来这里露一面后，几个月几个月的没有影子......
“吃早餐了吗？”李一航揽住陈锋的肩膀笑着问道。
没想到这个教练是这样对待自己，陈锋有些尴尬的点了点头，但片刻后，又摇了摇头。
“没吃的话，就跟我一起去食堂吃吧。前天没有带你进去食堂，这次就直接去吃食堂。以后可能你要经常吃食堂的饭菜了。”
李一航对门卫点点头，而后带着有些拘束的陈锋一起去了食堂。
吃早餐的时候，李一航没有多问陈锋这两天在做什么，也没问陈锋的家庭和生活，而只是问道，“你今天来，准备好训练了吗？”
“当然准备好了。”对于这个问题，陈锋回答的很痛快。
本来嘛，来这里，心里面想的就是体验来了。
“关于你的训练，将会非常残酷。”
李一航想到，17岁的陈锋如果不加紧训练，可能天赋就浪费的厉害，潜力值也会越来越低，所以这并不是恐吓陈锋，只有通过残酷的训练，才能将他之前挥霍的天资弥补回来。
“那也没问题。”陈锋依然回答的很痛快。
反正一周后自己就去外省打工了。
可是陈锋真的没有意料到，他想象中的残酷和现实中的残酷，竟然有那么大的差距。
吃过早餐，四十分钟后，李一航帮陈锋找了一套运动服，然后指导他开始做热身运动。之后，真正的训练就开始了。
陈锋想象中的训练......这毕竟是自己第一天，总要有个适应的过程。
可是这第一天的第一个早上的训练，用陈锋自己的话来说，简直就是炼狱。甚至，他觉得这比被一群人围殴还痛苦。
围殴，被暴打，即使打脸的话，面目全非够惨了吧，但是那也仅仅是某个部位痛苦，而现在的训练，他感受到的是全身心的痛苦，甚至，他都害怕接下来的训练了。
当陈锋一滩烂泥的结束早上的训练课程，他躺在草坪上，真的想就这么一直躺下去，再也不起来了。
“起来，去吃午饭，然后午休两个小时。这才哪跟哪，早上的训练强度可不及下午的二分之一呢。”
李一航踢了踢陈锋的腿。
“啊？”
陈锋如果心理脆弱，听到这话，估计就晕倒过去了，什么？早上的训练强度不及下午的二分之一，早上都不知道怎么挺过来的，那下午......不如死了算了。
“都是这样训练吗？”陈锋大字躺在草坪上，就那么问道。
“不！”
李一航摇头，没有解释太多，“就只是你这样训练！”
“为什么？”陈锋顿时有些气愤，他撑着坐起来，“为什么就只有我这样训练？”
“没有为什么，你要想跨栏有成就，就得这样训练。”李一航道。
屁！
陈锋扁扁嘴，在心里骂了一声，信你才怪，这分明就是在针对我，怪我昨天没来？一定是这样的，没想到这教练表面道貌岸然，实际上原来心眼这么小！
早上我老老实实训练，真以为我那么想来这里练体育？要不是因为楚晓柔，我来都不会来这里。这样训练下去，我他妈还没成年，就早早的夭折了。还短跑天才，唬谁呢。
下午还让我加倍训练？
训练个屁呀！
“快起来，去晚了，食堂可就没饭了。”李一航挥了挥手，主要是也怕刘轩中午把菜全吃光了。刘轩中午吃的那叫一个多。今天上午，让刘轩自己一个人在器材室练了一上午，现在估计早早的就去食堂了。
陈锋还想多躺会，但是练了一早上，肚子的确也在咕咕的叫个不停。虽然对李一航生恨，但是饿了要吃饭，该吃还得吃。
艰难的爬起来，几乎是佝偻着腰，跟在李一航屁股后面，慢腾腾的朝着食堂而去。
确实。
刘轩已经在食堂开始吃了，吃的两腮鼓鼓，满嘴油腻，但是看到陈锋过来，他则拿起一个碗，盛了些饭菜，跟教练说了一声，就向着宿舍去了。
依然是很瞧不上李一航，那莫西干头上一撮黄毛依然是刘轩觉得很非主流的事情。
陈锋也注意到刘轩不喜的目光，但是他现在懒得搭理，吃饭重要。
中午吃过午饭，李一航帮陈锋找了一张凉席，之后陈锋自己找了个亭子，在亭子下面铺开凉席，光着膀子，躺在席子上舒舒服服的睡了一觉。
这才终于恢复了一点体力和精神。
有了精神，陈锋就开始想着怎么逃避下午的训练了？
实际上，他是可以直接离开金色梦想的，毕竟这里不是监狱，大门口虽然有门卫，但是围墙对于年轻人并不高。再者说，双腿一直是他自己的。
不过，他没有离开金色梦想，而是想着找借口逃避下午的训练，或者是偷懒。可能在他心里，你越那么针对我的训练，我越要在你眼皮子底下偷懒吧。
“哼哼。”
他找了个水龙头，将自己的脸上弄得全都是水，在李一航来之前，他捂着肚子皱紧眉头的蹲在地上。
“陈锋，你怎么了？”李一航看到陈锋的样子关切的问道。
“肚子疼，不知道为什么，难道是中午吃了不好的东西。我要上厕所。”陈锋四处张望着，好像在寻找厕所的位置。
“在那呢，快去吧。”李一航指了指说道。
陈锋弓着腰捂着肚子，就窜了出去。
李一航看着陈锋的背影，眉头微皱，他不知道真假，但是还是那句话，作为教练，他以信任的态度去面对自己的弟子，不揣测弟子们的用意。
李一航计划的下午的训练时间，就是现在，可是陈锋这一去，竟然去了一个小时。
在李一航以为陈锋掉进茅坑的时候，陈锋才捂着肚子痛苦的出现了。
“怎么样？还疼吗？”李一航问道。
“好了一点，但还是很疼。我估计我肚子里的不好的东西，还没有排干净。”陈锋稍微直了直腰，但刚说完，“唉哟，不行了，不行了，又来了。我再去一趟。”
这一去，就又是一个小时左右。
再次出现在李一航的面前的陈锋，看上去表情轻松了一些，但是整个人的状态却像是虚脱似的。
“教练，我拉的都拉虚了。”陈锋看着李一航，“今天下午的训练，很对不起，看来是没有办法进行不下去了。”
但来的这么早？
皱起眉头，难道他以为是今天八点之前到？李一航转过身，先不去食堂，三步并作两步的去往了金色梦想大门口。..
那个莫西干头上一撮黄毛的年轻人此时正在门卫室里无聊的到处看着。
“陈锋？你为什么今天才来？不是应该昨天八点之前来吗？是我没说清楚，还是你自己会错意了？”李一航走进门卫室不解的问道。
陈锋虽然是个桀骜不驯的年轻人，但是此时也不知道是歉意还是潜意识的动作，他站起来，竟然有些不好意思。
他抓了抓脖子，思考着李一航的问话，半晌，他的眼睛转了又转，终于说道，“我应该是理解错了，我以为今天才需要来，昨天应该得准备准备。”
哦？
对于陈锋的话，李一航实际上是有些怀疑的，不过转念一想，‘陈锋注定不是一个省心的弟子’，这是自己早就有过的想法......今天他这么早来了，往好处想，起码他来了，而不是来这里露一面后，几个月几个月的没有影子......
“吃早餐了吗？”李一航揽住陈锋的肩膀笑着问道。
没想到这个教练是这样对待自己，陈锋有些尴尬的点了点头，但片刻后，又摇了摇头。
“没吃的话，就跟我一起去食堂吃吧。前天没有带你进去食堂，这次就直接去吃食堂。以后可能你要经常吃食堂的饭菜了。”
李一航对门卫点点头，而后带着有些拘束的陈锋一起去了食堂。
吃早餐的时候，李一航没有多问陈锋这两天在做什么，也没问陈锋的家庭和生活，而只是问道，“你今天来，准备好训练了吗？”
“当然准备好了。”对于这个问题，陈锋回答的很痛快。
本来嘛，来这里，心里面想的就是体验来了。
“关于你的训练，将会非常残酷。”
李一航想到，17岁的陈锋如果不加紧训练，可能天赋就浪费的厉害，潜力值也会越来越低，所以这并不是恐吓陈锋，只有通过残酷的训练，才能将他之前挥霍的天资弥补回来。
“那也没问题。”陈锋依然回答的很痛快。
反正一周后自己就去外省打工了。
可是陈锋真的没有意料到，他想象中的残酷和现实中的残酷，竟然有那么大的差距。
吃过早餐，四十分钟后，李一航帮陈锋找了一套运动服，然后指导他开始做热身运动。之后，真正的训练就开始了。
陈锋想象中的训练......这毕竟是自己第一天，总要有个适应的过程。
可是这第一天的第一个早上的训练，用陈锋自己的话来说，简直就是炼狱。甚至，他觉得这比被一群人围殴还痛苦。
围殴，被暴打，即使打脸的话，面目全非够惨了吧，但是那也仅仅是某个部位痛苦，而现在的训练，他感受到的是全身心的痛苦，甚至，他都害怕接下来的训练了。
当陈锋一滩烂泥的结束早上的训练课程，他躺在草坪上，真的想就这么一直躺下去，再也不起来了。
“起来，去吃午饭，然后午休两个小时。这才哪跟哪，早上的训练强度可不及下午的二分之一呢。”
李一航踢了踢陈锋的腿。
“啊？”
陈锋如果心理脆弱，听到这话，估计就晕倒过去了，什么？早上的训练强度不及下午的二分之一，早上都不知道怎么挺过来的，那下午......不如死了算了。
“都是这样训练吗？”陈锋大字躺在草坪上，就那么问道。
“不！”
李一航摇头，没有解释太多，“就只是你这样训练！”
“为什么？”陈锋顿时有些气愤，他撑着坐起来，“为什么就只有我这样训练？”
“没有为什么，你要想跨栏有成就，就得这样训练。”李一航道。
屁！
陈锋扁扁嘴，在心里骂了一声，信你才怪，这分明就是在针对我，怪我昨天没来？一定是这样的，没想到这教练表面道貌岸然，实际上原来心眼这么小！
早上我老老实实训练，真以为我那么想来这里练体育？要不是因为楚晓柔，我来都不会来这里。这样训练下去，我他妈还没成年，就早早的夭折了。还短跑天才，唬谁呢。
下午还让我加倍训练？
训练个屁呀！
“快起来，去晚了，食堂可就没饭了。”李一航挥了挥手，主要是也怕刘轩中午把菜全吃光了。刘轩中午吃的那叫一个多。今天上午，让刘轩自己一个人在器材室练了一上午，现在估计早早的就去食堂了。
陈锋还想多躺会，但是练了一早上，肚子的确也在咕咕的叫个不停。虽然对李一航生恨，但是饿了要吃饭，该吃还得吃。
艰难的爬起来，几乎是佝偻着腰，跟在李一航屁股后面，慢腾腾的朝着食堂而去。
确实。
刘轩已经在食堂开始吃了，吃的两腮鼓鼓，满嘴油腻，但是看到陈锋过来，他则拿起一个碗，盛了些饭菜，跟教练说了一声，就向着宿舍去了。
依然是很瞧不上李一航，那莫西干头上一撮黄毛依然是刘轩觉得很非主流的事情。
陈锋也注意到刘轩不喜的目光，但是他现在懒得搭理，吃饭重要。
中午吃过午饭，李一航帮陈锋找了一张凉席，之后陈锋自己找了个亭子，在亭子下面铺开凉席，光着膀子，躺在席子上舒舒服服的睡了一觉。
这才终于恢复了一点体力和精神。
有了精神，陈锋就开始想着怎么逃避下午的训练了？
实际上，他是可以直接离开金色梦想的，毕竟这里不是监狱，大门口虽然有门卫，但是围墙对于年轻人并不高。再者说，双腿一直是他自己的。
不过，他没有离开金色梦想，而是想着找借口逃避下午的训练，或者是偷懒。可能在他心里，你越那么针对我的训练，我越要在你眼皮子底下偷懒吧。
“哼哼。”
他找了个水龙头，将自己的脸上弄得全都是水，在李一航来之前，他捂着肚子皱紧眉头的蹲在地上。
“陈锋，你怎么了？”李一航看到陈锋的样子关切的问道。
“肚子疼，不知道为什么，难道是中午吃了不好的东西。我要上厕所。”陈锋四处张望着，好像在寻找厕所的位置。
“在那呢，快去吧。”李一航指了指说道。
陈锋弓着腰捂着肚子，就窜了出去。
李一航看着陈锋的背影，眉头微皱，他不知道真假，但是还是那句话，作为教练，他以信任的态度去面对自己的弟子，不揣测弟子们的用意。
李一航计划的下午的训练时间，就是现在，可是陈锋这一去，竟然去了一个小时。
在李一航以为陈锋掉进茅坑的时候，陈锋才捂着肚子痛苦的出现了。
“怎么样？还疼吗？”李一航问道。
“好了一点，但还是很疼。我估计我肚子里的不好的东西，还没有排干净。”陈锋稍微直了直腰，但刚说完，“唉哟，不行了，不行了，又来了。我再去一趟。”
这一去，就又是一个小时左右。
再次出现在李一航的面前的陈锋，看上去表情轻松了一些，但是整个人的状态却像是虚脱似的。
“教练，我拉的都拉虚了。”陈锋看着李一航，“今天下午的训练，很对不起，看来是没有办法进行不下去了。”