“哎哟，我的天呐，木易你这训练方式能再特殊点吗？”
“姬大哥，放过我们吧，累死了都。”
“挖槽！我手感觉要断了......”
“嘿嘿，你们几个弱鸡，原来你们体能这么差的，难怪前几场比赛看你们打整场比赛的时候虚的跟只死狗一样。你们难道不知道，男人一定要持久，女人才喜欢吗？”
梁源伟的话让巴奇等人又是咬紧牙关，继续苦苦坚持着这痛苦的训练，不时看向梁源伟和姬木易，发现两人基本就像似没事人一样，好像对于他们来说实在是太轻松了。
只见，整个球队的人都扎着马步，两只手都各拿一个装满水的桶，同时在他们的身下还有一炷香，必须要等到整一炷香都给烧完了他们才能停下。
昨天在知道他们的对手广粤市代表队拥有着这般强大的阵容之后，他们这一次空闲时间出奇的没有去玩，也没有歇着，全部都说要进行临时特训。
这不，姬木易就给他们制定了这么个特训。开始的时候梁源伟问姬木易要不要教他们几个气功，但被姬木易一口否决了，因为气功这件事情上并不适合让这些人知道，他们不在姬木易的未来计划之中，而且只有三天时间，这些人根本就来不及学会气功。
最后姬木易决定教他们他在nbas学习到特训方式，并融合气功中的呼吸吐纳，让他们可以更好的控制自己的呼吸节奏，这让也算是对体能上的一种提升。
三天后这将是一场硬战，在原本的替补人员不足之外，加上对手的强悍，他们几个都必须要有更好的体能才能去和高手对抗。
体能，是任何一个职业运动员最为重要的一个战斗力，而中国球员原本在体质上就要弱，所以需要在后天上的锻炼强化才能够接近美国球员的水准，如果你一个运动员没有良好的体能，你有再高的天赋也不过是快枪手罢了。
......
姬木易看着他们一个个全身大汗淋漓，整个人眼看就快要虚脱的样子，一时也觉得自己是不是太严格了，拿着两桶水蹲马步整整一炷香的时间，确实不是他们一个高中生能承受的住的，看着一炷香现在才烧了四分之二多一点，等烧完还有很长的一段时间。
姬木易不能让他们就这么放弃，一切都是为了变强罢了。
“都挺住，坚持就是胜利，现在我来教你们一个特殊的呼吸方式，用来调节你们的呼吸节奏，在比赛上对你们会有很大的帮助。现在都给静下心来，放空自己，让自己感觉到自己现在什么都没有在做，就好像完全静止了一样。”
港城市代表队众人听到后，马上开始调节自己的心态，让自己静下来，这是一种运动员的基本素养。
梁源伟是他们七个人之中最快调整下来的，怎么说他也是姬木易的首席弟子，跟姬木易学习过气功的初级部分，完全静下心这种事情对于他来说并不难。
又过去了十多分钟，巴奇是第二个静下心来的，因为身体上的负荷，让他实在是很累，所以他现在的表情看起来是十分的搞笑。
紧接着不知道过去了多久，高翼也静下心，气息变得沉着了许多，这让姬木易对高翼高看了许多。
原本他以为巴奇之后会是李琪先静下来，根本就没想到会是高翼先一步了。
后面，众人也陆陆续续的静下心，没有完全静下心的姬木易也不再管了，时间不多，个人能力有限，他不可能等所有人都同时做到一个程度上。
看到都差不多了，姬木易才开口继续说道：“很好，现在听好我的口令，现在将你们的呼吸调整起来，节奏是一呼二吸。”
众人听到后开始调整，好在他们原本的素养还是比较高的，这一呼二吸只花了十多分钟就已经掌握。
“好，现在转到一吸三呼，现在是倒过来了，别给小爷我记错了。”
一吸三呼，几个人就在拼命的呼着气，五分钟不到，全部都成了小白脸，体内的气都快被他们呼完了，只能是一吸，所以吸进的新空气根本不多，如果这么持续下去他们很快就缺氧。
姬木易不给众人停歇的时间，大喊道：“快，调转回来，一呼二吸！”
......
过了半个多小时候，那一炷香终于是全部烧完了，姬木易这才放他们休息。
一听到可以休息了，众人简直就是像是得到了这辈子让他们最幸福的东西，全部倒趴在地，跟一个死驴似得。
十五分钟后，姬木易又开始着手安排，拉起众人开始跑步，而且不是在球场内跑，把他们都拉到了外门泥尘特别多的泥路。
要求他们全部运用刚刚所教的，先用一呼二吸跑十分钟，后再用一吸三呼跑上二十分钟，再转换成一呼二吸。
众人就这么开始了他们又一次悲惨的地狱式训练，别小看这样的训练，在这种泥尘飞扬的地方调节着呼吸去跑步，可是很累人的，而且空气更加稀薄，对呼吸的调节造成了更大的困难。
再加上，此时南方的艳阳正是高照时期，炎热的气息闷起来，对呼吸上同样造成困难，队员们现在所能呼吸的新鲜空气简直是少而少之了。
渐渐地队员们越来越累，一个个全身湿透，沾满又臭又油的汗水，脸色惨白，嘴唇十分的干裂，体能最差的那两个替补队员已经倒下了。
还在继续着的，全部都是首发球员，他们也都很累了，哪怕是之前一直在吹嘘着的梁源伟现在一样跟大家一个模样。
唯独我们的主人公姬木易童鞋，现在就如同晚上吃完饭在街上散步的老天爷似得一样悠闲，虽然他也一样全身是汗，但看起却没有一点的疲惫感，整个人的精神状态比全部人加起来都要好。
每一次，姬木易看到他们几个人想要放弃的时候，他都跑到那个人的身边，鼓励着说动啊：“坚持，是不是个男人？”
这句话任何一个男人听了都能为之振奋，这种情况哪能怂？
过了一个多小时以后，杜锋先倒下了，跟个死狗一样趴在跑道上，姬木易感觉让跟过来的张倩倩将他扶到一边休息。
此时泥土跑道上只剩下姬木易和巴奇、梁源伟、李琪以及高翼了，几个人此时也不知道跑了多少圈，喝了多少口头顶上滴下来的汗水，吃了多少泥粉灰尘。
眼看着几个人就要全部趴下的时候，姬木易再次放出了一句话。
“谁要是再能坚持十分钟，小爷今晚请他吃五星级大餐！！”
累了一天的他们，对食物的诱惑可谓是如同面对着一个绝世美女一般，还是五星级大餐啊，他们根本就没有一个人去过那么高级的地方吃过饭呢，才十分钟，说什么也得坚持啊。
“老大，你说话算数啊，别忽悠我们！”
“姬老大，我要红烧大鱼、顶级牛肉、大龙虾......”
“我只想喝水......”
“我也要！！”
几个人都纷纷的硬生生说出了一句我想要...
“好的，没问题，小爷我包场给你们都行，前提是，你们给小爷跑完这最后的十分钟。”说着姬木易一脚踹在梁源伟的屁股上，差点没把梁源伟给踹个狗吃屎，又继续说道：“不是走完，都给小爷快点跑！不然小爷下次就放狗追着你们跑了！”
四人感觉一灰溜的冲了出去，不敢再偷鸡。
十分钟很快就过去，四个人也把姬木易安排的任务都给做完了，全部坐在那休息，一边瞎吹牛着，每个人都在期待着姬木易今晚请客的五星级大餐。
然而美好的东西总需要代价付出才能得到，姬木易在等众人休息了十五分钟后，对他们露出了一个邪邪地笑容，用十分诡异的口气说道。
“想吃五星级可以，都给我一呼二吸蛙跳到香格里拉！！”
“挖槽！！！你个恶魔！”
众人异口同声的大喊道，如果是几十一百米也就算了，但那个五星级的香格里拉酒店距离他们这里足足有三公里。
他们为了这五星级大餐，最终全部屈服在了姬木易的银威之下，当然，在最后众人蛙跳到香格里拉之后，姬木易也没有再次折腾他们，请他们吃了一顿香格里拉最高级别的大餐。
众人这一天，痛并快乐着。
“姬大哥，放过我们吧，累死了都。”
“挖槽！我手感觉要断了......”
“嘿嘿，你们几个弱鸡，原来你们体能这么差的，难怪前几场比赛看你们打整场比赛的时候虚的跟只死狗一样。你们难道不知道，男人一定要持久，女人才喜欢吗？”
梁源伟的话让巴奇等人又是咬紧牙关，继续苦苦坚持着这痛苦的训练，不时看向梁源伟和姬木易，发现两人基本就像似没事人一样，好像对于他们来说实在是太轻松了。
只见，整个球队的人都扎着马步，两只手都各拿一个装满水的桶，同时在他们的身下还有一炷香，必须要等到整一炷香都给烧完了他们才能停下。
昨天在知道他们的对手广粤市代表队拥有着这般强大的阵容之后，他们这一次空闲时间出奇的没有去玩，也没有歇着，全部都说要进行临时特训。
这不，姬木易就给他们制定了这么个特训。开始的时候梁源伟问姬木易要不要教他们几个气功，但被姬木易一口否决了，因为气功这件事情上并不适合让这些人知道，他们不在姬木易的未来计划之中，而且只有三天时间，这些人根本就来不及学会气功。
最后姬木易决定教他们他在nbas学习到特训方式，并融合气功中的呼吸吐纳，让他们可以更好的控制自己的呼吸节奏，这让也算是对体能上的一种提升。
三天后这将是一场硬战，在原本的替补人员不足之外，加上对手的强悍，他们几个都必须要有更好的体能才能去和高手对抗。
体能，是任何一个职业运动员最为重要的一个战斗力，而中国球员原本在体质上就要弱，所以需要在后天上的锻炼强化才能够接近美国球员的水准，如果你一个运动员没有良好的体能，你有再高的天赋也不过是快枪手罢了。
......
姬木易看着他们一个个全身大汗淋漓，整个人眼看就快要虚脱的样子，一时也觉得自己是不是太严格了，拿着两桶水蹲马步整整一炷香的时间，确实不是他们一个高中生能承受的住的，看着一炷香现在才烧了四分之二多一点，等烧完还有很长的一段时间。
姬木易不能让他们就这么放弃，一切都是为了变强罢了。
“都挺住，坚持就是胜利，现在我来教你们一个特殊的呼吸方式，用来调节你们的呼吸节奏，在比赛上对你们会有很大的帮助。现在都给静下心来，放空自己，让自己感觉到自己现在什么都没有在做，就好像完全静止了一样。”
港城市代表队众人听到后，马上开始调节自己的心态，让自己静下来，这是一种运动员的基本素养。
梁源伟是他们七个人之中最快调整下来的，怎么说他也是姬木易的首席弟子，跟姬木易学习过气功的初级部分，完全静下心这种事情对于他来说并不难。
又过去了十多分钟，巴奇是第二个静下心来的，因为身体上的负荷，让他实在是很累，所以他现在的表情看起来是十分的搞笑。
紧接着不知道过去了多久，高翼也静下心，气息变得沉着了许多，这让姬木易对高翼高看了许多。
原本他以为巴奇之后会是李琪先静下来，根本就没想到会是高翼先一步了。
后面，众人也陆陆续续的静下心，没有完全静下心的姬木易也不再管了，时间不多，个人能力有限，他不可能等所有人都同时做到一个程度上。
看到都差不多了，姬木易才开口继续说道：“很好，现在听好我的口令，现在将你们的呼吸调整起来，节奏是一呼二吸。”
众人听到后开始调整，好在他们原本的素养还是比较高的，这一呼二吸只花了十多分钟就已经掌握。
“好，现在转到一吸三呼，现在是倒过来了，别给小爷我记错了。”
一吸三呼，几个人就在拼命的呼着气，五分钟不到，全部都成了小白脸，体内的气都快被他们呼完了，只能是一吸，所以吸进的新空气根本不多，如果这么持续下去他们很快就缺氧。
姬木易不给众人停歇的时间，大喊道：“快，调转回来，一呼二吸！”
......
过了半个多小时候，那一炷香终于是全部烧完了，姬木易这才放他们休息。
一听到可以休息了，众人简直就是像是得到了这辈子让他们最幸福的东西，全部倒趴在地，跟一个死驴似得。
十五分钟后，姬木易又开始着手安排，拉起众人开始跑步，而且不是在球场内跑，把他们都拉到了外门泥尘特别多的泥路。
要求他们全部运用刚刚所教的，先用一呼二吸跑十分钟，后再用一吸三呼跑上二十分钟，再转换成一呼二吸。
众人就这么开始了他们又一次悲惨的地狱式训练，别小看这样的训练，在这种泥尘飞扬的地方调节着呼吸去跑步，可是很累人的，而且空气更加稀薄，对呼吸的调节造成了更大的困难。
再加上，此时南方的艳阳正是高照时期，炎热的气息闷起来，对呼吸上同样造成困难，队员们现在所能呼吸的新鲜空气简直是少而少之了。
渐渐地队员们越来越累，一个个全身湿透，沾满又臭又油的汗水，脸色惨白，嘴唇十分的干裂，体能最差的那两个替补队员已经倒下了。
还在继续着的，全部都是首发球员，他们也都很累了，哪怕是之前一直在吹嘘着的梁源伟现在一样跟大家一个模样。
唯独我们的主人公姬木易童鞋，现在就如同晚上吃完饭在街上散步的老天爷似得一样悠闲，虽然他也一样全身是汗，但看起却没有一点的疲惫感，整个人的精神状态比全部人加起来都要好。
每一次，姬木易看到他们几个人想要放弃的时候，他都跑到那个人的身边，鼓励着说动啊：“坚持，是不是个男人？”
这句话任何一个男人听了都能为之振奋，这种情况哪能怂？
过了一个多小时以后，杜锋先倒下了，跟个死狗一样趴在跑道上，姬木易感觉让跟过来的张倩倩将他扶到一边休息。
此时泥土跑道上只剩下姬木易和巴奇、梁源伟、李琪以及高翼了，几个人此时也不知道跑了多少圈，喝了多少口头顶上滴下来的汗水，吃了多少泥粉灰尘。
眼看着几个人就要全部趴下的时候，姬木易再次放出了一句话。
“谁要是再能坚持十分钟，小爷今晚请他吃五星级大餐！！”
累了一天的他们，对食物的诱惑可谓是如同面对着一个绝世美女一般，还是五星级大餐啊，他们根本就没有一个人去过那么高级的地方吃过饭呢，才十分钟，说什么也得坚持啊。
“老大，你说话算数啊，别忽悠我们！”
“姬老大，我要红烧大鱼、顶级牛肉、大龙虾......”
“我只想喝水......”
“我也要！！”
几个人都纷纷的硬生生说出了一句我想要...
“好的，没问题，小爷我包场给你们都行，前提是，你们给小爷跑完这最后的十分钟。”说着姬木易一脚踹在梁源伟的屁股上，差点没把梁源伟给踹个狗吃屎，又继续说道：“不是走完，都给小爷快点跑！不然小爷下次就放狗追着你们跑了！”
四人感觉一灰溜的冲了出去，不敢再偷鸡。
十分钟很快就过去，四个人也把姬木易安排的任务都给做完了，全部坐在那休息，一边瞎吹牛着，每个人都在期待着姬木易今晚请客的五星级大餐。
然而美好的东西总需要代价付出才能得到，姬木易在等众人休息了十五分钟后，对他们露出了一个邪邪地笑容，用十分诡异的口气说道。
“想吃五星级可以，都给我一呼二吸蛙跳到香格里拉！！”
“挖槽！！！你个恶魔！”
众人异口同声的大喊道，如果是几十一百米也就算了，但那个五星级的香格里拉酒店距离他们这里足足有三公里。
他们为了这五星级大餐，最终全部屈服在了姬木易的银威之下，当然，在最后众人蛙跳到香格里拉之后，姬木易也没有再次折腾他们，请他们吃了一顿香格里拉最高级别的大餐。
众人这一天，痛并快乐着。