“很好,今天的体力修行到此为止。”姜天行笑道,他可是从未见过曾不凡如此努力的修行。

    本来这体力锻炼,若是普通人只需要跑步即可,但对于习武之人来说,跑步并不能起到锻炼效果。

    而这种全力飞奔,持续的时间长了,却是可以和普通人跑步有同样的效果,对于体力可以起到很好的锻炼的效果。

    而在这大青山上,山势嶙峋,以曾不凡如今的速度,却是没什么地方可以让他可以训练的,于是姜天行才想到这每天以玄光剑为辅的方法,毕竟有什么比得上这天空的广阔呢。

    “师父,这体力消耗的确挺大,但我感觉还能再来。”曾不凡一般喘着粗气,一边说道,以曾不凡如今的境界,跑到喘粗气,还真是不容易啊。

    “哈哈,你小子,可知道凡事都不能操之过急的道理,这练功可不是一蹴而就的,需要每日坚持,才有成效。而如果过度消耗体力的话,可能会起到反作用。”姜天行笑道。

    “好吧,接下来该做什么了。”曾不凡问道。

    “嗯,体力训练完成之后,应当马上打坐修习内功,此时效果极佳,并且可以让内力渗透入身体,改善体质。”姜天行说道。

    “哦,可是我现在该修习什么内功心法为好,当时在石室内的功法太多,都有些不知改选哪门好。”曾不凡挠了挠头,望着姜天行问道。

    “既然不知,那就不要想了,作为师父自然会教你最好的内力心法。”姜天行说道。

    “哦,那真是太好了,师父你快说吧。”曾不凡迫不及待地说道。

    “我要教你的是炼精化气境界最好的功法,你修习之后,可以让内力变得更加精纯。”姜天行说道。

    “嗯,那样我就更有把握击败其他人拿到参加比武的资格了。”曾不凡说道。

    “记住了,我要传你的乃是本门秘传心法,此心法可以说是当世所知最好的内功心法,只有一些长老以上的弟子才有机会可以学习。”姜天行很是严肃的说道。

    “这么厉害,叫什么?”曾不凡问道,心中却是痒痒的,巴不得快些学到。

    “急什么,淡定。”姜天行说道。

    “这门功法乃是祖师所留,名叫《筋髓洗练经》。修习此功有易经洗髓之效,再配合你一直在训练的体力,可以全方位的提升实力。”

    “易经洗髓,那岂不是脱胎换骨。”曾不凡惊讶道。

    “不错,那可是比先天境界引天地元气淬体的效果更好。”姜天行笑道。

    “既然如此,师父快传功给我吧。”曾不凡已经急不可耐了。

    “你过来。”

    “嗯。”曾不凡点了点头,便走了过去。

    “喝。”姜天行一声低喝,剑指点在曾不凡的丹田之上,虽然曾不凡一惊,但想到师父不可能害自己,便放下了心。

    “啾”姜天行一道内力传入曾不凡的丹田,然后穿行在他的经脉之中。

    “抱元守一,守住心神,好好记住这条内力运转路线,这便是《经髓洗练经》行功路线,好好感受。”姜天行一边控制内力在经脉之中流转,一边对曾不凡说道。

    在内力运转一个大周天之后,姜天行便将内力撤回,毕竟是异种内力,不宜在他人体内久留,否则对他人的经脉会造成损伤。

    曾不凡的内力跟随着师父的内力在经脉中运转,一个大周天之后,在此按此路线运转。

    姜天行收回内力,看着曾不凡已经入定,便在一旁静坐,代为护法。

    “哎呀,这内力这么久没用,都有些生疏了。”姜天行嘀咕道,他刚刚内力运转起来竟感觉有些生涩。

    虽说先天之后,体内充斥天地元气,但原本就存在的内力却是依旧存在,并没有被排挤之类的。

    只不过内力的威力不如天地元气,所以先天渐渐的不再使用内力。

    “看着这小子,还真是不由得想起我年轻时候啊。”姜天行看了看曾不凡,眼神逐渐迷离。

    ......

    “师父,你看你看,我已经将《经髓洗练经》练成了。”

    记忆中,姜天行还小,十来岁,他对着一名白发老者高兴的说道。

    “哈哈”老者温和的笑着,他摸了摸姜天行的脑袋,和蔼可亲的说道,“小行啊,你天赋很高,学东西很快,但是切记,不可浮躁,凡事应当虚心,虽说你现在是一日便完全学会这功法,是目前最快的,但将来说不定会有更天才的人物比你更快。”

    “嗯,师父,我会的,我一定会努力的,迟早有一日,我会成为这世间的强者,到时便可替代师父守护剑楼了,让师父可以好好休息,不用再为剑楼操心了。”姜天行鼓着腮帮,信誓旦旦的说道。

    “哈哈,小行真懂事。”老者笑眯眯道。

    ......

    “师父?师父。”曾不凡叫了一声,却见姜天行毫无反应,于是再次叫了一声。

    “哦,怎么了。”姜天行从回忆中回过神来,看着曾不凡问道。

    “师父,你在想什么呢?怎么想的这么入神。”曾不凡问道。

    “你管我想什么,你在干嘛,怎么不练功啊。”姜天行随便敷衍一句,便问道。

    “哦,师父,我已经练成了,而且还运行了好几个大周天呢。”曾不凡说道。

    “这么快。”姜天行一惊,这可是破了他的记录啊。

    “是啊,师父你的内力引导着我的内力运转了一个大周天,我便会了,之后我又自己运转了几个大周天,感觉良好。”曾不凡说道。

    “哦,你使出内力我看看。”姜天行说道。

    “好。”曾不凡应了一声,紧接着他剑指一并,一缕剑气浮于指尖,剑气吞吐间,散发出一股凌厉的气息。

    “内力凝实,剑气凝练,不错,你的《经髓洗练经》的确已经初窥门径。”姜天行夸赞道。

    “嘿嘿。”曾不凡挠了挠头,傻笑道。

    “你天赋很高,学东西很快,但是切记,不可浮躁,凡事应当虚心,虽说你现在学会这功法的速度,是目前最快的,但将来说不定会有更天才的人物比你更快。”姜天行将他师父说过的话重复了一遍。

    “哦。”曾不凡点了点头。

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