看到胖师兄这表情，我笑着安慰道：“胖师兄，你怎么能这么想啊。我能学到今天的武艺，有现在的功力，完全是靠你所教的，你就是我师父。”
“哈哈，你这小子，倒是蛮会说话的。听你这么一说，心情顿时好许多了！”胖师兄哈哈笑道，脸上立马出现两个酒窝。其实呢，胖师兄什么都好，就是有点虚伪或者说爱慕虚荣吧，特别喜欢听好话，反对意见或建议不喜欢接受。这多年我对他人性格已经了如指掌了。
与胖师兄闲聊完后，我说：“胖师兄，我要上山习武了，你去吗？”
只见胖师兄挥挥手说：“下午武僧团有表演活动，恐怕没时间吧！”
其实我知道胖师兄说的是假话，最近哪有什么武僧团表演啊。可他却这样说，分明是不想练习嘛，习武是件吃苦的事件，加上胖师兄这身体，加上又当武僧团副教团，整个人像变了似的，不再像以前那样勤快、勤奋。对于这些事情，我也提醒过胖师兄，如果不继习武，功力会下深，身体机能也会下降，当胖师兄觉得无所谓，武功再高深莫测，那有如何？还不是有死的那一天，哪个人可以长生不老？但以我看《皇帝内经》时，学习和研究发生，人的身体机能真是深不可测的，可以变化无常，主要有几方面影响：
一是人体的五脏六腑、细胞、血管等对身体的影响。
二是以现代科学中讲到道营养，蛋白质，维生素等等，所以食物、食品、药材的使用也很关键。
三是心理机能，如心态、思维对人体机能变化起主导性作用，同时也是养身的重要原则，不以物喜、不以已悲，平静安静生活。
四是加强锻炼，如：跑步、游泳、登山、运动等等，习武之人这方面肌能很强，一般可以增加人的寿命4-5年。
五是男女生活，一个男人或一个女人都需要阴阳调合，调合的好，可以增加寿命;调合不好，会减寿。
综合以上几点，就是人体肌能的重要原则。听我师父说：“少林寺有一个方丈，生于大清康熙年间，死于雍正未年，足足活了145岁。”之从听到师父这故事以后，我特别注意养身了，别看我才13岁，这时候我已经注意的，不会大吃大喝，凡事都注意把握一个度。
再说到练习轻功，我不是像其它师兄一样，习武时，天天练10多个小时，而我只练3-6小时。早晨练习2小时，中午2小时，晚上2小时。无论什么时候都规定这个时间去练功，就算下雨天也一样，除非有特别重要事情。我练习轻功按照师父们教的方式，已经练到第5-6层次，现在想达到第7、8层次，还是特别难，为此我思考了几个晚上，终于想一个办法尝试一下。
这天正好是空气清晰，阳光明媚的一天，我大早穿好白色衫和布鞋，带着竹子板和绑带往山上跑。正好遇到胖师兄从正义师房那回，看到我手上这些东西，一脸好奇问：“悟道师弟，你这是干什么，拿这些东西干什么？”
我本想老实回答，但想到这事情不一定成功，就随口说一句话敷衍过去，然后乐呵呵往山上跑。少林林后山上空气最清晰了，并且鸟语花香，特别的优美，在这里习武，不仅心情愉快、更能够吸收大自然灵气，由灵气与身体调合，达到人天合一境界。当然这‘人天合一’是我自已想的话，我认为万物有灵性，大自然都有自已神秘的力量，看你会不会揭开或打开这谜底？
带着着这些想法，我很快来到少林寺最高的山峰处，找块相对平地，准备开始习武。在习武前，我绑好竹板在脚上，然后手拿两根10米长竹棒子，左右手各拿一个，左右腿各做个板子做成的‘木踩贴’，用于双脚站在上面的，完成这些任何以后，我看看各处绑的关节处紧松如何，发现比较紧，我开始准备练行走了，先慢慢走，接着加快速度，左右双手在双竹棒作用下，我行走很是快的，每步几十厘米，接着每步近一米，这样奔跑速度，把森林一些小动物吓得到处跑，兔子、野鸡乱跑乱飞，甚至看到一条20厘米粗的大蛇既然拼命向竹林里跑去。
我放缓步伐，等这些动物走后，我再加快速，正在这时候，对面出现一个大石头，我顿时一慌，提起左脚一蹬，整个人飞到半空中，右脚正要站住草地，左脚很快支撑住。我当时哈哈一笑说：“哈哈，这奔跑的速度果然快，但反应力要快，否则会被摔个半死，就算不摔死，头脸摔到竹子、石头上，那就破相了。我可是年轻的小伙子呢！”
我就运用这种方式练习一个星期，身体感觉越来越轻，跑得速度越来越快，正像我们现在说的：“快如一阵风。”我奔跑的速度真是一阵风，但我认为还不够，练习好轻功，不光需要这些。还有如何吸收大自然灵气，也是我们现在所讲的大自然能量或磁场吧。
如果控制某个时间段能量的变化，磁场的大小，运用个人身体肌能，做到可以飞行，或许还真有可能。《黄帝内经》、《本草纲目》里讲到，山药是属于阴性食物，特别适合女性实用，而我是男性，按道理饮食这些食物可以减少阳刚之气，也是所谓的男人某些方面能力暂时减小。但想想，我才13岁的小孩，为何要想那些事情，再说了，正义师父说过后面还有许多更高深的武术和武功秘籍传授于我，但必须保持处0男身份。所以我不怕吃多吃山药了。
回到房间，我从抽屉拿着银圆下山去买些山药和艾草，把它们放在床底下面的箱子，这箱子里收藏重要书籍，也可以说是秘籍吧。胖师兄回后，说一起去少林塔找师兄弟玩，我找个借口没去。等他走以后，我熬制好山药，并加上一点点观音土，熬了2个小时，我带着一些忐忑不安的心喝下去，全部喝下去。
喝完一分钟，整个人身体先发胀，接着又发冷，慢慢很冷，我感觉是不是山药起了作用，赶紧下山到少林寺历代高僧墓地习武，这地方不用多说名字，相信你们都知道。为什么我选择这里，因为这里阴气重，加上我吃完山药后，更是阴气冲天，仿佛整个人进入阴间。看着各大大小小的塔，再看看对面有几座古老坟墓，我心中多少有些害怕，毕竟这又是大夜晚的，夜晚降临，各种奇怪现象及超自现象都会出现，你控制得好可以加以利用，控制不好被它们利用或占有。
我找块干净的石头盘坐下来，调节好气息，用正义师父教我的方法练习内功，吸气、吐气、再吸进，双眼神闭住，心如止水，念想一件事情：“吸收天地之灵气，万物之灵气。”用意念的方式想着，身体跟随气流而动，不到片刻，突然感觉一股神秘力量在我身边转动着，我当时吓一跳：“这，这是什么东西，好象在看着我呢。还感觉它在摸我身体，摸我双臂！”
我当时有些恐慌了，很想用轻功跑走，但想想来这里目的性是什么？这样跑走，是不是太可惜了。于是咬牙挺过去。
“小伙子，你来这里干嘛，这不是你来的地方！”一种特别沉重的声音传来，听起来像是70、80岁老人声音。我当时在想，“这大夜晚还有老人上山吗？难道是山里村民？不，不对啊。少林寺附近百里没有村民啊！”顿时，我吓呆了，肯定是鬼魂，要么是妖魂？
我假装没听到，还是紧闭双眼打座运气，调气。
“哈哈，假装没看到我啊！”这奇怪的声音又一次发出。
“哈哈，你这小子，倒是蛮会说话的。听你这么一说，心情顿时好许多了！”胖师兄哈哈笑道，脸上立马出现两个酒窝。其实呢，胖师兄什么都好，就是有点虚伪或者说爱慕虚荣吧，特别喜欢听好话，反对意见或建议不喜欢接受。这多年我对他人性格已经了如指掌了。
与胖师兄闲聊完后，我说：“胖师兄，我要上山习武了，你去吗？”
只见胖师兄挥挥手说：“下午武僧团有表演活动，恐怕没时间吧！”
其实我知道胖师兄说的是假话，最近哪有什么武僧团表演啊。可他却这样说，分明是不想练习嘛，习武是件吃苦的事件，加上胖师兄这身体，加上又当武僧团副教团，整个人像变了似的，不再像以前那样勤快、勤奋。对于这些事情，我也提醒过胖师兄，如果不继习武，功力会下深，身体机能也会下降，当胖师兄觉得无所谓，武功再高深莫测，那有如何？还不是有死的那一天，哪个人可以长生不老？但以我看《皇帝内经》时，学习和研究发生，人的身体机能真是深不可测的，可以变化无常，主要有几方面影响：
一是人体的五脏六腑、细胞、血管等对身体的影响。
二是以现代科学中讲到道营养，蛋白质，维生素等等，所以食物、食品、药材的使用也很关键。
三是心理机能，如心态、思维对人体机能变化起主导性作用，同时也是养身的重要原则，不以物喜、不以已悲，平静安静生活。
四是加强锻炼，如：跑步、游泳、登山、运动等等，习武之人这方面肌能很强，一般可以增加人的寿命4-5年。
五是男女生活，一个男人或一个女人都需要阴阳调合，调合的好，可以增加寿命;调合不好，会减寿。
综合以上几点，就是人体肌能的重要原则。听我师父说：“少林寺有一个方丈，生于大清康熙年间，死于雍正未年，足足活了145岁。”之从听到师父这故事以后，我特别注意养身了，别看我才13岁，这时候我已经注意的，不会大吃大喝，凡事都注意把握一个度。
再说到练习轻功，我不是像其它师兄一样，习武时，天天练10多个小时，而我只练3-6小时。早晨练习2小时，中午2小时，晚上2小时。无论什么时候都规定这个时间去练功，就算下雨天也一样，除非有特别重要事情。我练习轻功按照师父们教的方式，已经练到第5-6层次，现在想达到第7、8层次，还是特别难，为此我思考了几个晚上，终于想一个办法尝试一下。
这天正好是空气清晰，阳光明媚的一天，我大早穿好白色衫和布鞋，带着竹子板和绑带往山上跑。正好遇到胖师兄从正义师房那回，看到我手上这些东西，一脸好奇问：“悟道师弟，你这是干什么，拿这些东西干什么？”
我本想老实回答，但想到这事情不一定成功，就随口说一句话敷衍过去，然后乐呵呵往山上跑。少林林后山上空气最清晰了，并且鸟语花香，特别的优美，在这里习武，不仅心情愉快、更能够吸收大自然灵气，由灵气与身体调合，达到人天合一境界。当然这‘人天合一’是我自已想的话，我认为万物有灵性，大自然都有自已神秘的力量，看你会不会揭开或打开这谜底？
带着着这些想法，我很快来到少林寺最高的山峰处，找块相对平地，准备开始习武。在习武前，我绑好竹板在脚上，然后手拿两根10米长竹棒子，左右手各拿一个，左右腿各做个板子做成的‘木踩贴’，用于双脚站在上面的，完成这些任何以后，我看看各处绑的关节处紧松如何，发现比较紧，我开始准备练行走了，先慢慢走，接着加快速度，左右双手在双竹棒作用下，我行走很是快的，每步几十厘米，接着每步近一米，这样奔跑速度，把森林一些小动物吓得到处跑，兔子、野鸡乱跑乱飞，甚至看到一条20厘米粗的大蛇既然拼命向竹林里跑去。
我放缓步伐，等这些动物走后，我再加快速，正在这时候，对面出现一个大石头，我顿时一慌，提起左脚一蹬，整个人飞到半空中，右脚正要站住草地，左脚很快支撑住。我当时哈哈一笑说：“哈哈，这奔跑的速度果然快，但反应力要快，否则会被摔个半死，就算不摔死，头脸摔到竹子、石头上，那就破相了。我可是年轻的小伙子呢！”
我就运用这种方式练习一个星期，身体感觉越来越轻，跑得速度越来越快，正像我们现在说的：“快如一阵风。”我奔跑的速度真是一阵风，但我认为还不够，练习好轻功，不光需要这些。还有如何吸收大自然灵气，也是我们现在所讲的大自然能量或磁场吧。
如果控制某个时间段能量的变化，磁场的大小，运用个人身体肌能，做到可以飞行，或许还真有可能。《黄帝内经》、《本草纲目》里讲到，山药是属于阴性食物，特别适合女性实用，而我是男性，按道理饮食这些食物可以减少阳刚之气，也是所谓的男人某些方面能力暂时减小。但想想，我才13岁的小孩，为何要想那些事情，再说了，正义师父说过后面还有许多更高深的武术和武功秘籍传授于我，但必须保持处0男身份。所以我不怕吃多吃山药了。
回到房间，我从抽屉拿着银圆下山去买些山药和艾草，把它们放在床底下面的箱子，这箱子里收藏重要书籍，也可以说是秘籍吧。胖师兄回后，说一起去少林塔找师兄弟玩，我找个借口没去。等他走以后，我熬制好山药，并加上一点点观音土，熬了2个小时，我带着一些忐忑不安的心喝下去，全部喝下去。
喝完一分钟，整个人身体先发胀，接着又发冷，慢慢很冷，我感觉是不是山药起了作用，赶紧下山到少林寺历代高僧墓地习武，这地方不用多说名字，相信你们都知道。为什么我选择这里，因为这里阴气重，加上我吃完山药后，更是阴气冲天，仿佛整个人进入阴间。看着各大大小小的塔，再看看对面有几座古老坟墓，我心中多少有些害怕，毕竟这又是大夜晚的，夜晚降临，各种奇怪现象及超自现象都会出现，你控制得好可以加以利用，控制不好被它们利用或占有。
我找块干净的石头盘坐下来，调节好气息，用正义师父教我的方法练习内功，吸气、吐气、再吸进，双眼神闭住，心如止水，念想一件事情：“吸收天地之灵气，万物之灵气。”用意念的方式想着，身体跟随气流而动，不到片刻，突然感觉一股神秘力量在我身边转动着，我当时吓一跳：“这，这是什么东西，好象在看着我呢。还感觉它在摸我身体，摸我双臂！”
我当时有些恐慌了，很想用轻功跑走，但想想来这里目的性是什么？这样跑走，是不是太可惜了。于是咬牙挺过去。
“小伙子，你来这里干嘛，这不是你来的地方！”一种特别沉重的声音传来，听起来像是70、80岁老人声音。我当时在想，“这大夜晚还有老人上山吗？难道是山里村民？不，不对啊。少林寺附近百里没有村民啊！”顿时，我吓呆了，肯定是鬼魂，要么是妖魂？
我假装没听到，还是紧闭双眼打座运气，调气。
“哈哈，假装没看到我啊！”这奇怪的声音又一次发出。