【本书的修炼体系,是本人从各种书籍之中研究炼气方法,再结合自己的理解综合而成】

    道之修,乃是武、功、法三者的修炼,是人类自我潜能的开发和能力的提高。.binhuo.

    武,即肢体技法。

    功,即体内能量的蓄积。

    法,即精神意念力的修炼。

    炼体以提精,精状则气足,气足则神明。

    精、气、神,三者相互促进互为依存,在不断的修炼过程中让体内的能量源源不断,日夜壮大从而生生不息。体修和魂修只是身体的修炼,体修是把天地能量吸收融合于四肢百骸**,魂修是吸收天地造化能量储藏于身体的神经之内。

    而道修,则是开另一能量域境,即为丹田气海和神魂识海,体修和魂修相当于在人的外丹田修炼,而道修则是外丹田和内丹田同修的大道之修。

    初修入门之法。

    锻炼身体,激发全身四肢百骸精气,接而打坐,眼观鼻,鼻观口,口问心,全身放松,放空自我,意念放散全身,运用顺腹式呼吸法,可气沉丹田,把全身精气蓄积于丹田。

    每日修炼,吸收天地灵气,积少成多,壮大气海,同时气冲奇经八脉,打开任督二关重要经脉,化气为神,通入紫府,成为精神意念力的本源力量。

    精神意念力强,则可增强对身体每个部位每一处细胞的活动控制,控制体内元气周天运作,吸收天地灵气。

    气海由精气化元气,形成气旋,元气经储藏结成元丹,元丹如蛋,丹壳可修成金身或化成一个领域,内元丹孕化而修成元婴,元婴经长久修炼可炼成分身,此时气海也发生变化,与识海融为一体,成为一个吞噬洞体,最后形成一个非常大的天地时空境域。

    神识意念力初始由气化神形成,储藏于紫府识海,然后凝结成晶,成丹,成婴,最后与气海能量融为一体,构成自身天地时空的一部分。

    而元能和神识能促进**的加强,随着能量的变化,**细胞进化,活性和分裂次数不断增加,最后完全成为能量,只属于一个能量的载体,可随意质形散化。

    故此,修炼可分为:炼体,提精,化气,凝神,返虚,合道,破天,归真,造化,无极。

    练体以提精,提精而化气,化气以凝神,凝神而返虚,返虚以合道,合道以破天,破天而求归真,修真而达造化,造化而至无极。

    故曰:炼体提精、炼精化气、炼气凝神、炼神返虚、炼虚合道、炼道破天、炼天归真,炼真造化,造化乃至无极。

    此十阶段天地大圆满,包含元气修炼,神识力修炼,和大后期元气与神识力融合之后的修炼,之中各阶段又细分十转。

    通过修行去修炼而得到修为,最终达成境界,境界是一个强者全身能力综合全称。

    这可分为:人灵境界、幻灵境界、玄灵境界、地灵境界、空灵境界、仙灵境界、天灵境界、圣灵境界、神灵境界、无极境界。

    精神力是境界的基础,精神力被统为境界,境界的层次也说是精神力的强度,境界低于修为,则易走入魔,控制不住自己的力量,最终害人害己,得不偿失。

    **可储能量,称为外丹田,气海识海为内丹田,脉络神经是联系全身的通道。

    呼吸吐纳之法,有自然呼吸、顺腹式呼吸、逆腹式呼吸、逆腹式鼻息、胎息。

    自然呼吸法,日常生**修。

    顺腹式呼吸法,吸气足腹,吐气尽出,炼体提精之用。

    逆腹式呼吸法,与顺式呼吸相反,吸气时收腹,把气压入胸腔,吐气尽出,同时腹部放松,接而循环复始,炼气之用。

    逆腹式鼻吸法,完全用鼻呼吸,吸气一者,吐气六者,吸足气闭息,吐气再循环复始。

    胎息之法,吐纳炼息之至高境界,此时呼吸微微,似有似无,全身每一处毛孔都在吸收天地能量。

    炼体,提精,化气,凝神,返虚,合道,破天,归真,造化,无极是修炼所经过的阶段,而人灵境界、幻灵境界、玄灵境界、地灵境界、空灵境界、仙灵境界、天灵境界、圣灵境界、神灵境界、无极境界则是修为的高低,也是一个修炼者的综合实力。

    阶段和修为境界总是相对应的,为了方便读者理解和运用于文章之中,把修为分为炼体人灵境界、提精幻灵境界、化气玄灵境界、凝神地灵境界、返虚空灵境界、合道仙灵境界、破天天灵境界、归真圣灵境界、造化神灵境界、无极境界。

    所谓无极,就是没有极限,天外有天人外有人的意思。

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