第117章 第13个决定 拿什么呵护你，我的身体9
第十三个决定拿什么呵护你，我的身体9
女人病：早发现，早防治
女性病其实并不可怕，它通常都会有早期信号，如果你及时留意，及早发现，就可以及早进行防治，从而避免一些不可逆转的损失。オ
女人常会遇到一些“特有”的健康问题，这些问题如果不及时解决，很可能会造成严重后果。下面就针对一些具体的“女人病”给出一些具体的防治方法。
1蓖淳
痛经是妇科常见病和多发病，痛经虽不能致命，可给患者带来痛苦，病因多，病机复杂，反复性强，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，主要表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：**胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。
防治措施：
为了防治痛经这个病魔，患有此症的女性们，不妨每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经，尤其是原发性痛经，可起到一定的缓解甚至短期消除的作用。还有，据有关专家介绍，如果经期疼痛剧烈，也可口服速效救心丸10～15粒，待疼痛缓解后，再每次含服4～6粒，每日2次，对气滞血淤引起的痛经效果更佳。因为速效救心丸优选活血化淤、芳香开窍的中药川芎、冰片等制成，可解除月经不调而引起的痉挛性疼痛。
值得注意的是，痛经的自疗对原发性痛经效果很好，对继发性痛经及有妇科器质性病变的人效果则较差，须配合药物甚至手术治疗。同时，在月经期应避免涉水及用冷水洗足或下身；不食生冷之物，保持精神愉快等，这样，您的痛经就会消遁而去。pbtxt. 平板电子书
痛经患者在治疗中，要注重自我保健，经期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点，有利于减少痛经发作，促进康复。
2痹戮不调
月经是女性感知身心压力的晴雨表。月经不规则、月经量少、排卵少、月经消失……上述症状一旦出现，就表明身体虚弱，要注意了。压力过重，过于紧张，会使月经终止，这是经常发生的病例。因为脑的丘脑下部，是一个感知紧张的部位。过于紧张，会使丘脑下部过分刺激脑下垂体，引起脑下垂体所分泌的荷尔蒙失衡，从而导致月经的终止。
防治措施：
经常接近自然，采用一些芳香疗法，通过鼻子对脑直接进行刺激以缓解紧张。让身体浸泡在浴缸中，听一些自己喜欢的音乐，会刺激副交感神经，继而刺激人的五官感受。在房间里悠闲地喝一杯茶或一些温和的饮品，让自己的心变得平静。
3蓖捶缰x
痛风性关节炎是一种有家族遗传倾向的代谢病，也经常在冷天的夜晚发作，病因是体内尿酸过多，结晶沉积在关节部位，而血液中的白细胞为了清除沉积物，会同时攻击关节细胞，使之发炎而引起疼痛。
防治措施：
注意饮食，防止过胖，避免摄入动物心、肝、肾、脑以及生蚝、沙丁鱼等食物，并应严格禁酒，避免诱发因素，还要多喝水来促进代谢。对于那些有痛风症家族病史的人来说，即使目前没有任何症状也最好检查一下血液里尿酸含量，让自己心中有数，同时也便于进行必要的医学监护。
4比碧性贫血
皮肤苍白、头晕、气短、眩晕发作、冷过敏、情感冷漠、烦躁易怒和注意力降低等，是缺铁性贫血的表现，目前职业女性患此病的人数开始增加。体内缺铁使向组织供氧的血红蛋白不足，遇到大运动量运动、节食、月经期长等情况时缺铁性贫血极易导致完全贫血。
防治措施：
多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过含铁强化处理的谷物和面包，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。
5**疾病
有正常性生活的女性，**有充血、肿胀及消退的周期性变化，有利于促进**内部的血液循环。性冷淡使**长期存在抑制，得不到性满足，这是乳腺增生的重要诱发因素。孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。
乳腺增生是女性最常见的**疾病，可发生于青春期以后的任何年龄。该病的发病率正逐年上升，而且有低龄化的趋势，乳腺增生本质上是乳腺正常组织结构的紊乱。乳腺增生以**肿块和**疼痛为主要表现。**肿块是诊断乳腺增生的重要依据，一般为多发肿块，大小不等，质地坚硬，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，与皮肤不相连。多数患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧**胀痛或触痛，疼痛在月经前期发生或加重，行经后减轻或消失，具有周期性。下列情况的女性易患乳腺增生：
（1）13岁即有月经初潮或至50岁还未停经的；
（2）未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；
（3）多次人工流产的；
（4）长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；
（5）长期精神压抑或受过剧烈精神刺激的。
防治措施：
健康成年女性，每月自我检测乳腺十分重要。找一个安静的环境平躺或坐下来，四个手指并拢，用指腹沿顺时针方向轻压自己的**，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸到有颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳；保持**清洁，经常用温水清洗，注意**肿块的变化；可以常吃海带、橘子、橘饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物；40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做b超、红外线乳透或钼靶照相检查。
6**炎
**炎是**粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病。正常健康妇女，**对病原体的侵入有自然防御功能，当**的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致**炎症，幼女及绝经后妇女由于雌激素缺乏，**上皮很薄，**抵抗力低下，比青春期及育龄妇女易受感染。长期没有性生活的女性，更容易患**炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。实验证明，精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。
**炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴瘙痒灼痛为主要临床特点，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。常见的**炎有细菌性**炎、滴虫性**炎、霉菌性**炎、老年性**炎。
防治措施：
**炎治疗三原则：内外同治，男女同治，3个月经周期。
霉菌性**炎具体方法：月经期服大扶康一粒（就1次），男女都服用；月经干净女方每天上一粒达克宁栓，共七天。每次**用达克宁霜涂**，插入**双方得到治疗。坚持3个月经周期。
滴虫性**炎：月经期服灭滴灵1袋。1片\/次。3次\/日，男女都服用；月经干净女方每天上一粒灭滴灵泡腾片，共七天。每次**用灭滴灵液体涂**，插入**双方得到治疗。坚持3个月经周期。
7弊庸颈炎
子宫颈炎是生育年龄妇女的常见病，有急性与慢性两种。急性子宫颈炎常与产褥感染、感染性流产或急性**炎同时发生，临床上以慢性子宫颈炎多见。慢性子宫炎的病人主要症状是白带增多。由于病原菌、炎症的范围及程度不同，白带的量、色、味及性状也不同，可呈乳白色黏液状、淡黄色脓性、血性白带。当炎症沿子宫骶韧带向盆腔扩散时，则出现腰、骶部疼痛、下腹坠痛或痛经等。每于月经期、排便或**时加重。黏稠脓性白带不利于精子穿过，可致不孕。检查时，可见子宫颈呈不同程度的糜烂、息肉、裂伤、外翻、腺体囊肿、肥大等改变。
防治措施：
防治慢性宫颈炎应注意外阴及**清洁，在分娩和流产后应预防感染，采取良好的避孕措施，避免反复做人工流产，定期做妇科检查（每1年一次）。发现宫颈炎后应及时治疗，宫颈息肉可行息肉摘除，宫颈糜烂和宫颈纳囊可行电烙、激光治疗，术后应短期内避免性生活。
所以，女人要争取定期检查身体，以便早期发现、早期治疗。此外，应注意性生活卫生，重视并积极处理宫颈撕裂和慢性宫颈炎，对预防女人病都具有积极意义。
女人病：早发现，早防治
女性病其实并不可怕，它通常都会有早期信号，如果你及时留意，及早发现，就可以及早进行防治，从而避免一些不可逆转的损失。オ
女人常会遇到一些“特有”的健康问题，这些问题如果不及时解决，很可能会造成严重后果。下面就针对一些具体的“女人病”给出一些具体的防治方法。
1蓖淳
痛经是妇科常见病和多发病，痛经虽不能致命，可给患者带来痛苦，病因多，病机复杂，反复性强，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，主要表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：**胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。
防治措施：
为了防治痛经这个病魔，患有此症的女性们，不妨每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经，尤其是原发性痛经，可起到一定的缓解甚至短期消除的作用。还有，据有关专家介绍，如果经期疼痛剧烈，也可口服速效救心丸10～15粒，待疼痛缓解后，再每次含服4～6粒，每日2次，对气滞血淤引起的痛经效果更佳。因为速效救心丸优选活血化淤、芳香开窍的中药川芎、冰片等制成，可解除月经不调而引起的痉挛性疼痛。
值得注意的是，痛经的自疗对原发性痛经效果很好，对继发性痛经及有妇科器质性病变的人效果则较差，须配合药物甚至手术治疗。同时，在月经期应避免涉水及用冷水洗足或下身；不食生冷之物，保持精神愉快等，这样，您的痛经就会消遁而去。pbtxt. 平板电子书
痛经患者在治疗中，要注重自我保健，经期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点，有利于减少痛经发作，促进康复。
2痹戮不调
月经是女性感知身心压力的晴雨表。月经不规则、月经量少、排卵少、月经消失……上述症状一旦出现，就表明身体虚弱，要注意了。压力过重，过于紧张，会使月经终止，这是经常发生的病例。因为脑的丘脑下部，是一个感知紧张的部位。过于紧张，会使丘脑下部过分刺激脑下垂体，引起脑下垂体所分泌的荷尔蒙失衡，从而导致月经的终止。
防治措施：
经常接近自然，采用一些芳香疗法，通过鼻子对脑直接进行刺激以缓解紧张。让身体浸泡在浴缸中，听一些自己喜欢的音乐，会刺激副交感神经，继而刺激人的五官感受。在房间里悠闲地喝一杯茶或一些温和的饮品，让自己的心变得平静。
3蓖捶缰x
痛风性关节炎是一种有家族遗传倾向的代谢病，也经常在冷天的夜晚发作，病因是体内尿酸过多，结晶沉积在关节部位，而血液中的白细胞为了清除沉积物，会同时攻击关节细胞，使之发炎而引起疼痛。
防治措施：
注意饮食，防止过胖，避免摄入动物心、肝、肾、脑以及生蚝、沙丁鱼等食物，并应严格禁酒，避免诱发因素，还要多喝水来促进代谢。对于那些有痛风症家族病史的人来说，即使目前没有任何症状也最好检查一下血液里尿酸含量，让自己心中有数，同时也便于进行必要的医学监护。
4比碧性贫血
皮肤苍白、头晕、气短、眩晕发作、冷过敏、情感冷漠、烦躁易怒和注意力降低等，是缺铁性贫血的表现，目前职业女性患此病的人数开始增加。体内缺铁使向组织供氧的血红蛋白不足，遇到大运动量运动、节食、月经期长等情况时缺铁性贫血极易导致完全贫血。
防治措施：
多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过含铁强化处理的谷物和面包，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。
5**疾病
有正常性生活的女性，**有充血、肿胀及消退的周期性变化，有利于促进**内部的血液循环。性冷淡使**长期存在抑制，得不到性满足，这是乳腺增生的重要诱发因素。孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。
乳腺增生是女性最常见的**疾病，可发生于青春期以后的任何年龄。该病的发病率正逐年上升，而且有低龄化的趋势，乳腺增生本质上是乳腺正常组织结构的紊乱。乳腺增生以**肿块和**疼痛为主要表现。**肿块是诊断乳腺增生的重要依据，一般为多发肿块，大小不等，质地坚硬，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，与皮肤不相连。多数患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧**胀痛或触痛，疼痛在月经前期发生或加重，行经后减轻或消失，具有周期性。下列情况的女性易患乳腺增生：
（1）13岁即有月经初潮或至50岁还未停经的；
（2）未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；
（3）多次人工流产的；
（4）长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；
（5）长期精神压抑或受过剧烈精神刺激的。
防治措施：
健康成年女性，每月自我检测乳腺十分重要。找一个安静的环境平躺或坐下来，四个手指并拢，用指腹沿顺时针方向轻压自己的**，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸到有颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳；保持**清洁，经常用温水清洗，注意**肿块的变化；可以常吃海带、橘子、橘饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物；40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做b超、红外线乳透或钼靶照相检查。
6**炎
**炎是**粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病。正常健康妇女，**对病原体的侵入有自然防御功能，当**的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致**炎症，幼女及绝经后妇女由于雌激素缺乏，**上皮很薄，**抵抗力低下，比青春期及育龄妇女易受感染。长期没有性生活的女性，更容易患**炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。实验证明，精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。
**炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴瘙痒灼痛为主要临床特点，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。常见的**炎有细菌性**炎、滴虫性**炎、霉菌性**炎、老年性**炎。
防治措施：
**炎治疗三原则：内外同治，男女同治，3个月经周期。
霉菌性**炎具体方法：月经期服大扶康一粒（就1次），男女都服用；月经干净女方每天上一粒达克宁栓，共七天。每次**用达克宁霜涂**，插入**双方得到治疗。坚持3个月经周期。
滴虫性**炎：月经期服灭滴灵1袋。1片\/次。3次\/日，男女都服用；月经干净女方每天上一粒灭滴灵泡腾片，共七天。每次**用灭滴灵液体涂**，插入**双方得到治疗。坚持3个月经周期。
7弊庸颈炎
子宫颈炎是生育年龄妇女的常见病，有急性与慢性两种。急性子宫颈炎常与产褥感染、感染性流产或急性**炎同时发生，临床上以慢性子宫颈炎多见。慢性子宫炎的病人主要症状是白带增多。由于病原菌、炎症的范围及程度不同，白带的量、色、味及性状也不同，可呈乳白色黏液状、淡黄色脓性、血性白带。当炎症沿子宫骶韧带向盆腔扩散时，则出现腰、骶部疼痛、下腹坠痛或痛经等。每于月经期、排便或**时加重。黏稠脓性白带不利于精子穿过，可致不孕。检查时，可见子宫颈呈不同程度的糜烂、息肉、裂伤、外翻、腺体囊肿、肥大等改变。
防治措施：
防治慢性宫颈炎应注意外阴及**清洁，在分娩和流产后应预防感染，采取良好的避孕措施，避免反复做人工流产，定期做妇科检查（每1年一次）。发现宫颈炎后应及时治疗，宫颈息肉可行息肉摘除，宫颈糜烂和宫颈纳囊可行电烙、激光治疗，术后应短期内避免性生活。
所以，女人要争取定期检查身体，以便早期发现、早期治疗。此外，应注意性生活卫生，重视并积极处理宫颈撕裂和慢性宫颈炎，对预防女人病都具有积极意义。