第163章 160 特训(四)
雷君凛看了一下时间:“你时间是通过地网四十三秒,通过矮墙五秒,通过电网五十一秒,通过独木桥七秒,一共用了一分四十六秒。”
独木桥时间长只因为脱鞋穿鞋,这耽误了几秒钟,不过这一点云凰并不在意,至少已经在三分钟内完成任务了。
很快欧阳也有过来了,欧阳的时间是二分四十七秒,真正比云凰慢了一分零一秒,但是这也已经说明,这里的布置是可以在规定的时间内完成了。
“集合。”等欧阳报道后,雷君凛喊了一声。
所有人都集合排队,雷君凛扫视所有人道:“大家都看见了吧,其实这些并不是不能完成了,这是绝对能够完成的,只要大家努力,不过刚才的,只是个人的,诚如云凰同志刚才所说的那样,个人容易有,但是各组的需要磨合一下,因此我给你们每个组半天时间,现在是上午十点,你们可以熟悉这里的一切,下午三点钟,我要考核你们每个组,如果不能完成任务的,今天晚上都不用休息,都要在这里训练,直到通过考核,明白了吗?”雷君凛一脸的冷漠。
“明白。”三十六个人都高声回答。
“很好。”雷君凛也不吝于给予适当的鼓励:“那么现在开始,你们就自己组队琢磨如何训练吧,我希望一会能看到你们的成绩。”
很多组都冲过去开始试验那个地网和电网,云凰却将侯紫颜,戴小月和冯珊珊带到一旁:“大姐,二姐,老四,你们平日的体能大概能维持多长时间?”
三人知道云凰这样问必然有道理,也不拖拉,侯紫颜爽快回答:“一般跑路的话,我和珊珊都可以维持三十公里,小月可能弱一点,但是二十五公里没问题。”话语中有点得意,的确,这样的体能已经算是非常好的一种,甚至可以说已经是精英。
云凰微微点头,表示明白了,顺序的算着一切:“这一次的地网和电网都是需要极大的体力去支撑四肢行动的,平日我们跑路是靠双腿,而如今我们要用的四肢,而且还要承受整个人的重力,所以如果能够坚持做十分钟俯卧撑的,而且每分钟不少于一百个的话,那么还有机会,如果每分钟不少于一百二十个,就基本上能及格通过,如果每分钟能超过一百五十个,那么就会有欧阳刚才的速度了。”
“那么如果是你的速度要超过多少个?”冯珊珊好奇的问了一句。
云凰淡淡的看了一眼冯珊珊:“两百个。”
“这么多。”侯紫颜,戴小月和冯珊珊微微皱眉,她们跑路是没问题,但是作为女孩子。这俯卧撑做来还真有点困难。
“那我们现在怎么办?”侯紫颜看着云凰。
云凰微微沉吟了一下:“我去跟教官借一下秒表,然后你们试试一分钟能做多少个,然后根据实际情况,我再来做调整整个行动。”
“整个行动?”冯珊珊眨着眼睛,一脸好奇:“我们这个叫做什么?”
云凰嘴角泛起一丝笑容:“就叫魅影特别行动小组特别训练行动,如何?”
独木桥时间长只因为脱鞋穿鞋,这耽误了几秒钟,不过这一点云凰并不在意,至少已经在三分钟内完成任务了。
很快欧阳也有过来了,欧阳的时间是二分四十七秒,真正比云凰慢了一分零一秒,但是这也已经说明,这里的布置是可以在规定的时间内完成了。
“集合。”等欧阳报道后,雷君凛喊了一声。
所有人都集合排队,雷君凛扫视所有人道:“大家都看见了吧,其实这些并不是不能完成了,这是绝对能够完成的,只要大家努力,不过刚才的,只是个人的,诚如云凰同志刚才所说的那样,个人容易有,但是各组的需要磨合一下,因此我给你们每个组半天时间,现在是上午十点,你们可以熟悉这里的一切,下午三点钟,我要考核你们每个组,如果不能完成任务的,今天晚上都不用休息,都要在这里训练,直到通过考核,明白了吗?”雷君凛一脸的冷漠。
“明白。”三十六个人都高声回答。
“很好。”雷君凛也不吝于给予适当的鼓励:“那么现在开始,你们就自己组队琢磨如何训练吧,我希望一会能看到你们的成绩。”
很多组都冲过去开始试验那个地网和电网,云凰却将侯紫颜,戴小月和冯珊珊带到一旁:“大姐,二姐,老四,你们平日的体能大概能维持多长时间?”
三人知道云凰这样问必然有道理,也不拖拉,侯紫颜爽快回答:“一般跑路的话,我和珊珊都可以维持三十公里,小月可能弱一点,但是二十五公里没问题。”话语中有点得意,的确,这样的体能已经算是非常好的一种,甚至可以说已经是精英。
云凰微微点头,表示明白了,顺序的算着一切:“这一次的地网和电网都是需要极大的体力去支撑四肢行动的,平日我们跑路是靠双腿,而如今我们要用的四肢,而且还要承受整个人的重力,所以如果能够坚持做十分钟俯卧撑的,而且每分钟不少于一百个的话,那么还有机会,如果每分钟不少于一百二十个,就基本上能及格通过,如果每分钟能超过一百五十个,那么就会有欧阳刚才的速度了。”
“那么如果是你的速度要超过多少个?”冯珊珊好奇的问了一句。
云凰淡淡的看了一眼冯珊珊:“两百个。”
“这么多。”侯紫颜,戴小月和冯珊珊微微皱眉,她们跑路是没问题,但是作为女孩子。这俯卧撑做来还真有点困难。
“那我们现在怎么办?”侯紫颜看着云凰。
云凰微微沉吟了一下:“我去跟教官借一下秒表,然后你们试试一分钟能做多少个,然后根据实际情况,我再来做调整整个行动。”
“整个行动?”冯珊珊眨着眼睛,一脸好奇:“我们这个叫做什么?”
云凰嘴角泛起一丝笑容:“就叫魅影特别行动小组特别训练行动,如何?”