“直男系列”4 知错难改(H) 作者:Alessandra Hazard
分卷阅读8
己实在是太厉害了。
“你当然没有，”扎克抬起手压着他的股沟，手指离崔斯坦的阴茎只有不到一英寸的距离。“这样痛吗？”扎克没等崔斯坦摇头，就使劲按了下去。
崔斯坦吸了口气。“痛。”谢天谢地，疼痛解决了他的那点小问题。只差那么一点点，他的下体就能软下去了 。
“你的身体已经恢复得差不多了，现在可以开始做一些循序渐进的复健，”扎克的话让崔斯坦有些意外。“你可以做拉伸练习和增强肌力的训练了。先从动作幅度较小的静态拉伸开始。记住，拉伸应该是无痛的。如果有痛感就停下。等你的身体适应了，我们再做一些动态拉伸。增加肌力的训练也是一样——我们根据肌肉的恢复程度来增加训练强度。”
“那是什么时候啊？”
扎克的灰眼睛直视着他。“我的重点是循序渐进。”
“但是——”
“没有商量的余地。杰瑞德的确跟我说过你想早点回去训练，但只有身体彻底恢复了你才可以回去，早一分钟也不行。”扎克笑了笑。“你不用拿这种眼神看我，我只会觉得你很可笑而已。”
“什么眼神？”
“就是那种像小狗一样眼神。对我不起作用的。我的弟弟和妹妹加起来有五个，我对这种眼神早就免疫了。”
“我哪有用小狗眼看你，”崔斯坦心不在焉地说着，全部注意力都集中到了扎克放在他大腿的手上。那双手很宽大。崔斯坦向来对这样的手没有抵抗力。他喜欢男人有一双这样的手：强壮，技巧娴熟。这个傻逼的手简直长得太完美了。他一看到它们就开始春心荡漾。
“你有必要一直把手放在我的大腿上吗？”崔斯坦问道，口气冲得有点出乎他自己的意料。
扎克往下看了看，好像根本没注意自己的手在什么地方搁着。崔斯坦的本意是想让他出糗，但扎克看起来倒是很淡定。“我不知道，”他把目光移到了崔斯坦的阴茎上——那玩意儿又颤颤巍巍地站了起来。“看起来，你还挺喜欢我把手放在这儿的。”
崔斯坦的脸有些发热。“你这个自以为是的自大狂——我都跟你说了我的大腿很敏感。”
“那真是对不住了，”扎克说。“这里的红肿已经消了，我会每天帮你按摩一下，特别是在复健之后。啊，说到复健……”扎克把崔斯坦的内裤拉上去，然后站起身。“我们先来一组动作缓和的拉伸运动，从内收短肌伸展、内收长肌伸展和髋屈肌伸展开始。”
点点头，崔斯坦穿上运动短裤，然后在垫子上坐好。
“膝盖弯曲，”扎克在旁边指导他。“现在，把双肘放在膝盖上，轻轻往下压，增加抻拉的强度……”
“我知道怎么做，”崔斯坦说，他感到大腿内侧的肌肉被轻轻地拉开了。虽然不是很痛，但也不是很舒服。
“保持这个动作半分钟，”扎克完全无视崔斯坦，就好像他根本没说话一样。
崔斯坦抬起眼睛，狠狠地瞪着他。
“现在，做内收长肌伸展，”扎克双臂抱胸，嘴角微微上翘。“既然你什么都知道，显然是不用我来指导了。”
崔斯坦迟疑了一下。他不是很确定内收长肌伸展是哪一种拉伸，但是他会承认才见鬼了呢。
他一边站起身，把双脚分开，一边通过观察扎克的反应来推测自己做对了没有，他向一侧弓起左膝，然后上半身向左边倾。
“很好，”扎克说。崔斯坦刚露出一个胜利的微笑，就听见扎克又来了一句：“但是这不是我说的那种拉伸。”
崔斯坦不乐意了。“我很确定这个姿势可以拉伸内收长肌。”
“是可以，”扎克说。“但是我想让你做的是另一种拉伸。”
“那真是对不住了，”崔斯坦用扎克说过的话讽刺他。“我已经拉完内收长肌了。”
在扎克骨感的面颊上， 一块肌肉抽了抽。“坐到垫子上。”
崔斯坦没动。
“坐下。”
崔斯坦没动。
扎克向他走了一步，接着又是一步，他皱着眉，下颌紧绷。“你觉得自己这么难搞很有意思吗？”
“有呗，”崔斯坦看着他的眼睛小声说。“我这个算什么，你指使起我来不是更起劲吗？”
他们隔着几英寸的距离怒视对方。
时间一分一秒地过去，谁也没说话。
崔斯坦的心跳得飞快，他几乎能感觉到肾上腺素在他的血管里奔涌而过。“我已经拉过内收长肌了。我不过是没按你说的去拉而已，你没爽到是你的事，我是不打算再做一遍了。”
扎克的手向他的方向伸了伸，然后背到了身后。“我是你的理疗师，”不同于他平静的语气，扎克的眼中流露出强烈的情绪。“这件事其实很简单。如果你想恢复原来的状态，就按我说的去做。”
“你是我的理疗师，不是我的老板。”
“在复健这件事上，我就是你的老板。”
崔斯坦扬起眉毛。“噢？那如果我不听你的话呢？你要怎么办？打我的屁股吗？”
扎克的脸上闪过一抹奇怪的神色。“你以为我不会吗？”
崔斯坦笑了。“我看你敢不敢！”
扎克的鼻翼动了动。“你不要挑战我的耐心。”他退后一步大声说。“坐到垫子上。”
崔斯坦把顶嘴的话憋了回去。这次，扎克真的生气了——明明是不值得大动干戈的事，他怎么会气成这样？
崔斯坦慢慢坐下，眼睛却好奇地打量着他的理疗师。
“把膝盖打直，双腿尽可能往两边分，”扎克的声音听起来十分严厉。“背挺直，上身前倾。”
崔斯坦照做了。
“保持这个姿势二十秒。”
时间一秒一秒地过去了
“现在拉伸髋屈肌，”扎克的语气终于缓和了一点。
崔斯坦没再说什么，按他的要求一一照做了。
结束拉伸之后，扎克转身。“这三个动作每天做四遍，如果你没有酸痛的感觉，就做五遍。”
说完他就走了。崔斯坦无语地盯着他离开的身影，心里简直是丈二和尚摸不着头脑。
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第二天，扎克又变回了原来那幅老样子，专横，还有点冷淡。他的嘴角还是一如往常地向上斜挑着，昨天那副气到快要爆炸的样子已经消失了。这男人真是让人看不透啊，但崔斯坦就喜欢研究这种人了。
在扎克的监督下做完拉伸练习之后，崔斯坦对他说：“我想做全身按摩。连着好几天复健，我身上酸得很。”
扎克点点头，从包里拿出按摩油。“把衣服脱掉，在按摩台上趴好。”
崔斯坦脱掉t恤，接着一耸一耸地蹬掉短裤和内裤，全身光溜溜地躺到
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己实在是太厉害了。
“你当然没有，”扎克抬起手压着他的股沟，手指离崔斯坦的阴茎只有不到一英寸的距离。“这样痛吗？”扎克没等崔斯坦摇头，就使劲按了下去。
崔斯坦吸了口气。“痛。”谢天谢地，疼痛解决了他的那点小问题。只差那么一点点，他的下体就能软下去了 。
“你的身体已经恢复得差不多了，现在可以开始做一些循序渐进的复健，”扎克的话让崔斯坦有些意外。“你可以做拉伸练习和增强肌力的训练了。先从动作幅度较小的静态拉伸开始。记住，拉伸应该是无痛的。如果有痛感就停下。等你的身体适应了，我们再做一些动态拉伸。增加肌力的训练也是一样——我们根据肌肉的恢复程度来增加训练强度。”
“那是什么时候啊？”
扎克的灰眼睛直视着他。“我的重点是循序渐进。”
“但是——”
“没有商量的余地。杰瑞德的确跟我说过你想早点回去训练，但只有身体彻底恢复了你才可以回去，早一分钟也不行。”扎克笑了笑。“你不用拿这种眼神看我，我只会觉得你很可笑而已。”
“什么眼神？”
“就是那种像小狗一样眼神。对我不起作用的。我的弟弟和妹妹加起来有五个，我对这种眼神早就免疫了。”
“我哪有用小狗眼看你，”崔斯坦心不在焉地说着，全部注意力都集中到了扎克放在他大腿的手上。那双手很宽大。崔斯坦向来对这样的手没有抵抗力。他喜欢男人有一双这样的手：强壮，技巧娴熟。这个傻逼的手简直长得太完美了。他一看到它们就开始春心荡漾。
“你有必要一直把手放在我的大腿上吗？”崔斯坦问道，口气冲得有点出乎他自己的意料。
扎克往下看了看，好像根本没注意自己的手在什么地方搁着。崔斯坦的本意是想让他出糗，但扎克看起来倒是很淡定。“我不知道，”他把目光移到了崔斯坦的阴茎上——那玩意儿又颤颤巍巍地站了起来。“看起来，你还挺喜欢我把手放在这儿的。”
崔斯坦的脸有些发热。“你这个自以为是的自大狂——我都跟你说了我的大腿很敏感。”
“那真是对不住了，”扎克说。“这里的红肿已经消了，我会每天帮你按摩一下，特别是在复健之后。啊，说到复健……”扎克把崔斯坦的内裤拉上去，然后站起身。“我们先来一组动作缓和的拉伸运动，从内收短肌伸展、内收长肌伸展和髋屈肌伸展开始。”
点点头，崔斯坦穿上运动短裤，然后在垫子上坐好。
“膝盖弯曲，”扎克在旁边指导他。“现在，把双肘放在膝盖上，轻轻往下压，增加抻拉的强度……”
“我知道怎么做，”崔斯坦说，他感到大腿内侧的肌肉被轻轻地拉开了。虽然不是很痛，但也不是很舒服。
“保持这个动作半分钟，”扎克完全无视崔斯坦，就好像他根本没说话一样。
崔斯坦抬起眼睛，狠狠地瞪着他。
“现在，做内收长肌伸展，”扎克双臂抱胸，嘴角微微上翘。“既然你什么都知道，显然是不用我来指导了。”
崔斯坦迟疑了一下。他不是很确定内收长肌伸展是哪一种拉伸，但是他会承认才见鬼了呢。
他一边站起身，把双脚分开，一边通过观察扎克的反应来推测自己做对了没有，他向一侧弓起左膝，然后上半身向左边倾。
“很好，”扎克说。崔斯坦刚露出一个胜利的微笑，就听见扎克又来了一句：“但是这不是我说的那种拉伸。”
崔斯坦不乐意了。“我很确定这个姿势可以拉伸内收长肌。”
“是可以，”扎克说。“但是我想让你做的是另一种拉伸。”
“那真是对不住了，”崔斯坦用扎克说过的话讽刺他。“我已经拉完内收长肌了。”
在扎克骨感的面颊上， 一块肌肉抽了抽。“坐到垫子上。”
崔斯坦没动。
“坐下。”
崔斯坦没动。
扎克向他走了一步，接着又是一步，他皱着眉，下颌紧绷。“你觉得自己这么难搞很有意思吗？”
“有呗，”崔斯坦看着他的眼睛小声说。“我这个算什么，你指使起我来不是更起劲吗？”
他们隔着几英寸的距离怒视对方。
时间一分一秒地过去，谁也没说话。
崔斯坦的心跳得飞快，他几乎能感觉到肾上腺素在他的血管里奔涌而过。“我已经拉过内收长肌了。我不过是没按你说的去拉而已，你没爽到是你的事，我是不打算再做一遍了。”
扎克的手向他的方向伸了伸，然后背到了身后。“我是你的理疗师，”不同于他平静的语气，扎克的眼中流露出强烈的情绪。“这件事其实很简单。如果你想恢复原来的状态，就按我说的去做。”
“你是我的理疗师，不是我的老板。”
“在复健这件事上，我就是你的老板。”
崔斯坦扬起眉毛。“噢？那如果我不听你的话呢？你要怎么办？打我的屁股吗？”
扎克的脸上闪过一抹奇怪的神色。“你以为我不会吗？”
崔斯坦笑了。“我看你敢不敢！”
扎克的鼻翼动了动。“你不要挑战我的耐心。”他退后一步大声说。“坐到垫子上。”
崔斯坦把顶嘴的话憋了回去。这次，扎克真的生气了——明明是不值得大动干戈的事，他怎么会气成这样？
崔斯坦慢慢坐下，眼睛却好奇地打量着他的理疗师。
“把膝盖打直，双腿尽可能往两边分，”扎克的声音听起来十分严厉。“背挺直，上身前倾。”
崔斯坦照做了。
“保持这个姿势二十秒。”
时间一秒一秒地过去了
“现在拉伸髋屈肌，”扎克的语气终于缓和了一点。
崔斯坦没再说什么，按他的要求一一照做了。
结束拉伸之后，扎克转身。“这三个动作每天做四遍，如果你没有酸痛的感觉，就做五遍。”
说完他就走了。崔斯坦无语地盯着他离开的身影，心里简直是丈二和尚摸不着头脑。
bsp;3
第二天，扎克又变回了原来那幅老样子，专横，还有点冷淡。他的嘴角还是一如往常地向上斜挑着，昨天那副气到快要爆炸的样子已经消失了。这男人真是让人看不透啊，但崔斯坦就喜欢研究这种人了。
在扎克的监督下做完拉伸练习之后，崔斯坦对他说：“我想做全身按摩。连着好几天复健，我身上酸得很。”
扎克点点头，从包里拿出按摩油。“把衣服脱掉，在按摩台上趴好。”
崔斯坦脱掉t恤，接着一耸一耸地蹬掉短裤和内裤，全身光溜溜地躺到
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