未来之当妈不易 作者:瓜姑娘
正文 第 25 章
未来之当妈不易 作者:瓜姑娘
第 25 章
“这已经是最精简的结果了，如果再降低训练量，就起不到效果了。要不要训练，你自己决定。”骆启峰对她说道。
听了这话，叶真真回答道：“我会仔细看看这份训练计划，然后告诉你决定的。”
“好。”骆启峰简单的回了一个字，拎起儿子上了悬浮车离开了。
叶真真回到客厅坐下，开始浏览起这份训练计划。
第一个阶段的训练为期一个月，主要分成三个大类：一个是健体术的修炼，按照骆启峰的训练计划，她以后的健体术要到重力室修炼了，至于要多用少重力——骆启峰的建议是从1.1倍的重力开始训练，之后按照自己的承受能力慢慢增加；第二大类就是各种器械的应用，锻炼好身体的每一个部位，有针对的提升自己的力量，速度，耐力和反应速度；最后一个大类是搏击方面的训练，目前叶真真要做的是使用骆家给叶志轩准备的那些训练用具中的搏击训练系统，进行训练，短时间里只需要打好基础，还不需要进行实战。
ps：
这是昨天的第四章……某瓜昨天没坚持住睡着了……节操掉了一地有木有，实在对不住大家
今天至少还有三更，谢谢大家的订阅打赏和票票。
目前粉红票已经有30张了，瓜娘在群里曾经说过2张月票加更一章，现在看来要加更……15章，看来三更要持续很多天了……
打赏和订阅的加更等我补完了月票的加更之后再仔细算。
再次拜谢大家的支持，谢谢你们！！
☆、未来之当妈不易 第九十四章 各自的努力
叶真真小心翼翼的打开楼上的房间，这套房子现在名义上是属于她的，可实际上，这是人家骆家买来给小轩做平时的训练之用的。
可现在叶志轩小朋友直接被爸爸拎到设备更全更高级的军营训练去了，所以这个地方就便宜叶真真了。
在叶真真的心里，这个地方还是骆启峰的，即便房间里没有别人，她还是有些拘谨，在门打开的时候还傻乎乎的说了一句：“我进来啦。”
一进去，原本三室两厅两卫一个停车坪和一个花园的构造已经被改造的面无全非，明明跟叶真真家是一样的户型，可叶真真却看不出一点儿熟悉的痕迹悍妃当道。
从门口进去仅有一条窄窄的走廊，其他空间都被隔成了三个房间，其中最里面的房间是没有窗户的，门上写着重力室，另外两个房间则写着训练室和搏击室。
按照计划书上写的，叶真真要在训练室里先练一套健体术活动开身体，然后进入重力室，在1.1倍的重力下做一套健体术。
这是上午的计划，预计需要四个小时左右；下午的计划是一个小时的身体素质训练，一个小时搏击训练。
叶真真拿到训练书之后立刻就给骆启峰发了信息，谢谢他给自己做的训练计划，她会严格按照训练书来训练的。
骆启峰回答：知道了。
现在叶真真一天也得练四个小时的健体术，她也感觉到了，星际时代人们的生活便利程度是地球上的人们无法想象的，可随时随地可能会出现的危险和意外也多了很多，就拿那些变异虫子来说吧，后来她才知道那些虫子是吃人的。
叶真真知道之后出了一身的冷汗，如果不是她坚持做健体术。那天遇上的那两只虫子就能把她给啃成骨头架子。
骆启峰可是将来军方第一高手，有这么个大人物给自己做计划书，不用简直是暴殄天物！
沿着走廊，叶真真走到训练室的门口，打开门。
仿佛进入了另一个世界——那显然是不可能的——叶真真在训练室里看到不少眼熟的设施，她那天去军队测试身体素质的时候用到的设备这里都有。
有了那一次的经历之后，叶真真对这些设备的好奇心降到最低。
在一片空地上，她开始活动身体，准备进行第一套健体术的修炼。
现在她练一套健体术准确率平均达到了百分之九十八，时间保持在一个小时五十分左右。
叶真真喜欢对着镜子做健体术。穿着完全贴身的运动服，她喜欢看着镜子里自己修长苗条的身体，肆意的舒展着。不管是多么难的动作都能够完成，带着一种健美的美感。
健体术不愧是未来人类用了七千年时间总结出来的全方位的开发人体素质的一套动作，虽然健体术这个名字很挫很普通，但它的功效真的很不一般。
经过这些天的修炼，叶真真的身体已经达到一种极致美丽的状态。并非是那种纤细柔弱的美丽，而是健康的偏向健美的美丽。
她的脸蛋小巧，手臂纤细。
胸脯坚挺，柔软，丰满，大小也刚刚好。不会太大也不会太小。
腰肢细软柔韧，小腹平坦，结实。漂亮又性感。
臀部挺翘，浑圆；双腿笔直修长，大腿紧实小腿纤细。
没有一处不好看的，没有一丝赘肉，也绝不会过于强壮。
她的皮肤细腻光滑。弹性十足。光洁白皙，触感柔韧。
叶真真承认自己的五官不如闫楚楚精致。可是她却无比的喜爱着自己，健康又漂亮的自己。
做完一套健体术，叶真真满身汗水的在房间里慢吞吞的走着。
忽然笑了。
有了个那么好的儿子，自己也变得越来越好，这辈子还真是够幸福的捡个庄主做相公最新章节。
是不是可以贪心一下，期待自己将来也能交上几个知心好友，遇上一个和自己相爱的好男人呢？
想到美事儿，叶真真忍不住嘻嘻的笑了起来。
实在做不出大喊大叫这么二的事，所以她在心里默默的对自己说道：叶真真，你会幸福的。
这些天以来心头的重负一下子消失了。
骆家没有把儿子带走，也没有对孩子不理不睬，有了自己和骆家，曾无用算什么。
他是有着先知先觉的优势，可是自己对他的了解绝对不在他的预计之内。
休息了两分钟，叶真真精力十足的去了重力室。
按照说明书上的指导，把重力室的重力设定为1.1倍。
第 25 章
恋耽美
正文 第 25 章
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“这已经是最精简的结果了，如果再降低训练量，就起不到效果了。要不要训练，你自己决定。”骆启峰对她说道。
听了这话，叶真真回答道：“我会仔细看看这份训练计划，然后告诉你决定的。”
“好。”骆启峰简单的回了一个字，拎起儿子上了悬浮车离开了。
叶真真回到客厅坐下，开始浏览起这份训练计划。
第一个阶段的训练为期一个月，主要分成三个大类：一个是健体术的修炼，按照骆启峰的训练计划，她以后的健体术要到重力室修炼了，至于要多用少重力——骆启峰的建议是从1.1倍的重力开始训练，之后按照自己的承受能力慢慢增加；第二大类就是各种器械的应用，锻炼好身体的每一个部位，有针对的提升自己的力量，速度，耐力和反应速度；最后一个大类是搏击方面的训练，目前叶真真要做的是使用骆家给叶志轩准备的那些训练用具中的搏击训练系统，进行训练，短时间里只需要打好基础，还不需要进行实战。
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☆、未来之当妈不易 第九十四章 各自的努力
叶真真小心翼翼的打开楼上的房间，这套房子现在名义上是属于她的，可实际上，这是人家骆家买来给小轩做平时的训练之用的。
可现在叶志轩小朋友直接被爸爸拎到设备更全更高级的军营训练去了，所以这个地方就便宜叶真真了。
在叶真真的心里，这个地方还是骆启峰的，即便房间里没有别人，她还是有些拘谨，在门打开的时候还傻乎乎的说了一句：“我进来啦。”
一进去，原本三室两厅两卫一个停车坪和一个花园的构造已经被改造的面无全非，明明跟叶真真家是一样的户型，可叶真真却看不出一点儿熟悉的痕迹悍妃当道。
从门口进去仅有一条窄窄的走廊，其他空间都被隔成了三个房间，其中最里面的房间是没有窗户的，门上写着重力室，另外两个房间则写着训练室和搏击室。
按照计划书上写的，叶真真要在训练室里先练一套健体术活动开身体，然后进入重力室，在1.1倍的重力下做一套健体术。
这是上午的计划，预计需要四个小时左右；下午的计划是一个小时的身体素质训练，一个小时搏击训练。
叶真真拿到训练书之后立刻就给骆启峰发了信息，谢谢他给自己做的训练计划，她会严格按照训练书来训练的。
骆启峰回答：知道了。
现在叶真真一天也得练四个小时的健体术，她也感觉到了，星际时代人们的生活便利程度是地球上的人们无法想象的，可随时随地可能会出现的危险和意外也多了很多，就拿那些变异虫子来说吧，后来她才知道那些虫子是吃人的。
叶真真知道之后出了一身的冷汗，如果不是她坚持做健体术。那天遇上的那两只虫子就能把她给啃成骨头架子。
骆启峰可是将来军方第一高手，有这么个大人物给自己做计划书，不用简直是暴殄天物！
沿着走廊，叶真真走到训练室的门口，打开门。
仿佛进入了另一个世界——那显然是不可能的——叶真真在训练室里看到不少眼熟的设施，她那天去军队测试身体素质的时候用到的设备这里都有。
有了那一次的经历之后，叶真真对这些设备的好奇心降到最低。
在一片空地上，她开始活动身体，准备进行第一套健体术的修炼。
现在她练一套健体术准确率平均达到了百分之九十八，时间保持在一个小时五十分左右。
叶真真喜欢对着镜子做健体术。穿着完全贴身的运动服，她喜欢看着镜子里自己修长苗条的身体，肆意的舒展着。不管是多么难的动作都能够完成，带着一种健美的美感。
健体术不愧是未来人类用了七千年时间总结出来的全方位的开发人体素质的一套动作，虽然健体术这个名字很挫很普通，但它的功效真的很不一般。
经过这些天的修炼，叶真真的身体已经达到一种极致美丽的状态。并非是那种纤细柔弱的美丽，而是健康的偏向健美的美丽。
她的脸蛋小巧，手臂纤细。
胸脯坚挺，柔软，丰满，大小也刚刚好。不会太大也不会太小。
腰肢细软柔韧，小腹平坦，结实。漂亮又性感。
臀部挺翘，浑圆；双腿笔直修长，大腿紧实小腿纤细。
没有一处不好看的，没有一丝赘肉，也绝不会过于强壮。
她的皮肤细腻光滑。弹性十足。光洁白皙，触感柔韧。
叶真真承认自己的五官不如闫楚楚精致。可是她却无比的喜爱着自己，健康又漂亮的自己。
做完一套健体术，叶真真满身汗水的在房间里慢吞吞的走着。
忽然笑了。
有了个那么好的儿子，自己也变得越来越好，这辈子还真是够幸福的捡个庄主做相公最新章节。
是不是可以贪心一下，期待自己将来也能交上几个知心好友，遇上一个和自己相爱的好男人呢？
想到美事儿，叶真真忍不住嘻嘻的笑了起来。
实在做不出大喊大叫这么二的事，所以她在心里默默的对自己说道：叶真真，你会幸福的。
这些天以来心头的重负一下子消失了。
骆家没有把儿子带走，也没有对孩子不理不睬，有了自己和骆家，曾无用算什么。
他是有着先知先觉的优势，可是自己对他的了解绝对不在他的预计之内。
休息了两分钟，叶真真精力十足的去了重力室。
按照说明书上的指导，把重力室的重力设定为1.1倍。
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