金钟罩共有九层，每练一层，身上的虚钟就会越明显一分，笼罩周身，水火不侵。
虽然这是用作防御的外家功夫，不过在张步山看来，武学是死的，人是活的，进攻才是最好的手段。
不过，他现在只练到了第六层，若是练到了第九层，威力恐怕还要惊人。
“继续练功吧。”张步山甩了甩手。
“是，老师。”温文礼退回到了梅花桩附近。
“白师兄，接着来！”
站在里屋远远看望的周依依眼神慌张，像是乱跳的小鹿跑回到了楼上。
“秋天多事，古人诚不欺我。”张步山苦笑了一声，短短两三天，就有这么多事发生，也不知道今后的日子会怎么样。
他回到了里屋，运转内功心法。
一道道内气如被大手抓握，凝聚在了一起，顺着奇经八脉汇入丹田，被不断地“提纯”，如抽丝剥茧一般将里面将外面的内气一一剃落，露出了里面凝聚出来的精纯内力。
不过这种过程十分缓慢，同时内力产生的量也并不算大，和内气相比，大概是西瓜和芝麻的差别，需要的就是水磨工夫。
各种内功心法的修炼方式各有不同，有的从外部引入寒气，利用体内的寒气滋生内力；有的坐立飞流直下的瀑布之中，利用强大的冲击力和压力让身体内产生对抗的内力。
而各种心法的高低又直接影响着修炼速度的快慢。
易筋经可以说是最为正宗，成效又大的内功心法，又能容纳所有的内功心法。
若是所有的内功心法比作汉字，那么易筋经就相当于拼音，包容万象，也是为什么他在诸多心法中首选这本的原因。
除此之外，各种活气补血的药材也能增加内力，如千年人参和万年雪莲。
内气化为了内力，新生的内力又顺着经脉运转。
不知不觉，又到了中午，温文礼匆匆告别，张步山叫了外卖，摆放在了桌前，纳米手机一刷，身上的钱又少了两三百。
麻婆豆腐，排骨炖冬瓜，小鸡炖蘑菇，红烧肉，青椒肉丝，酱鸭腿……
周依依眼睛扫着桌子上可口的饭菜，迟迟不肯摘下口罩，眼帘微抬地看着张步山。
白宇文小声说道：“不要紧的，没人会笑话你的。”
她眼中露出慌张和胆怯，“我，我……”
张步山将各种菜都夹了一大堆放在周依依的碗里，堆成了小山高：“行了，去楼上吃吧，饭菜不够再回来吧。”
“哦。”周依依连忙拿着碗筷跑到了楼上。
“她好害羞啊，好蠢……”白宇文的目光停在了周依依的背影上。
若是别人说出来也没什么，关键从小白口中说出，感觉十分奇怪，张步山当即给了他一个爆栗，“你也好意思说她，你比她好不了哪里去。”
“啊！”白宇文用食指刮了刮脸颊，“哦……”
“吃完饭，继续练功，你的三分归元气也快要突破到第四层了，不要懈怠。”
……
泰安区的方家宅邸中，一老一少坐在两侧，正在下象棋。
方泽天思索了片刻，将棋盘上的兵向前推进了一格。
老者派马走日，一口咬掉了对方的兵。
他笑了笑：“呵呵，小天，你这棋下得不好，何必要浪费这个兵，要知道到了最后，双方都无子的时候，一个兵能让死局变活，也能决定胜负。”
“只需要一个兵，我就能探出你的下一步动作，如果你的马不吃我的兵，反而往前左侧跳一步，再用炮逼我的车，我只能弃车保帅，损失更大。”
方泽天看着棋局，心道，一个小小的林丰，连兵都算不上，牺牲了他一个，却能知道张步山的背景……是军方想要打压我们世家吗？还是说想拿我方家动刀，为什么，为什么军方的人会恰巧地阻拦了我的计划？还有温家世子，怎么会出现在张步山的身边，三大世家虽然摩擦不断，但是对外的军方向来同心，都是唇寒齿亡之势，温家不至于不明白这个道理。
他将车推了三格：“爷爷，该你了。”
“小天，你这是要和我换子，但实际上你只剩下了两个兵，而我有一个卒都没有损失，换到最后，你绝对会输。”
方泽天面不改色，场上的局势太乱，而对方又将战地推过了楚河汉界，只有换子才能让局势有如拨云见日般变得明朗。
他心道，张步山到底和军方有什么关系，明明资料上显示是普通人家出生，四代同守着一家武场，唯一值得考究的就是其外出的两年时间，这两年他到底做了什么，军方的出现绝对不是偶然……泰安区的势力格局看来像这场棋局一般，扑所迷离。
老者笑了笑：“将军。”
方泽天将帅向上推了一格。
“马后炮，你输了。”老者大笑了一声，接着说道，“你的格局还是太小，不要把目光放在了一时的得失，而是应该看着整个局面，你的核心是帅，帅死，棋就输了，再好好想想吧，比起你父亲，我更看好你。”
老者话里有话，饱含深意。
“知道了，爷爷。”方泽天微微一笑，记在了心里，爷爷的话给我了启示，张步山这边属于小格局，虽然搅了自己的局，但是没有实际的矛盾，可以暂时放在一边，作为下一任家主继承人，我应该将主要目光放在整个泰安区的局面上，军方还是其他两大世家才应该是我关注的对象。
……
转眼又到了下午放学时，十多个少男夹杂着几个少女走进了仙武武场，这里训练强度虽然很高，但是每一天都能感受到身体的变化，尤其是张步山传授的吐纳诀，效果明显，这让他们更愿意来这个地方，只要勤练，以后说不准能考上军校，加入军武机构，一飞冲天！
“小白，扎马步。”张步山淡淡说道。
白宇文带头示范。
院子中的学生个个起气色饱满，状态良好，散开了队形，扎起了马步。
“黄焕，胯给我低下去。”
“李星玲，屁股太翘了……往下低点。”
“刘罗云，把胸给我抬起来。”
“都给我站稳了！”
一时间，他变成了严厉的教官，脸色肃穆。
过了二十分钟，张步山才喊了休息，众人气喘吁吁，疲惫不堪。
休息了一分钟，他又领着众人来到了梅花桩前：“女子组，上桩！”
虽然这是用作防御的外家功夫，不过在张步山看来，武学是死的，人是活的，进攻才是最好的手段。
不过，他现在只练到了第六层，若是练到了第九层，威力恐怕还要惊人。
“继续练功吧。”张步山甩了甩手。
“是，老师。”温文礼退回到了梅花桩附近。
“白师兄，接着来！”
站在里屋远远看望的周依依眼神慌张，像是乱跳的小鹿跑回到了楼上。
“秋天多事，古人诚不欺我。”张步山苦笑了一声，短短两三天，就有这么多事发生，也不知道今后的日子会怎么样。
他回到了里屋，运转内功心法。
一道道内气如被大手抓握，凝聚在了一起，顺着奇经八脉汇入丹田，被不断地“提纯”，如抽丝剥茧一般将里面将外面的内气一一剃落，露出了里面凝聚出来的精纯内力。
不过这种过程十分缓慢，同时内力产生的量也并不算大，和内气相比，大概是西瓜和芝麻的差别，需要的就是水磨工夫。
各种内功心法的修炼方式各有不同，有的从外部引入寒气，利用体内的寒气滋生内力；有的坐立飞流直下的瀑布之中，利用强大的冲击力和压力让身体内产生对抗的内力。
而各种心法的高低又直接影响着修炼速度的快慢。
易筋经可以说是最为正宗，成效又大的内功心法，又能容纳所有的内功心法。
若是所有的内功心法比作汉字，那么易筋经就相当于拼音，包容万象，也是为什么他在诸多心法中首选这本的原因。
除此之外，各种活气补血的药材也能增加内力，如千年人参和万年雪莲。
内气化为了内力，新生的内力又顺着经脉运转。
不知不觉，又到了中午，温文礼匆匆告别，张步山叫了外卖，摆放在了桌前，纳米手机一刷，身上的钱又少了两三百。
麻婆豆腐，排骨炖冬瓜，小鸡炖蘑菇，红烧肉，青椒肉丝，酱鸭腿……
周依依眼睛扫着桌子上可口的饭菜，迟迟不肯摘下口罩，眼帘微抬地看着张步山。
白宇文小声说道：“不要紧的，没人会笑话你的。”
她眼中露出慌张和胆怯，“我，我……”
张步山将各种菜都夹了一大堆放在周依依的碗里，堆成了小山高：“行了，去楼上吃吧，饭菜不够再回来吧。”
“哦。”周依依连忙拿着碗筷跑到了楼上。
“她好害羞啊，好蠢……”白宇文的目光停在了周依依的背影上。
若是别人说出来也没什么，关键从小白口中说出，感觉十分奇怪，张步山当即给了他一个爆栗，“你也好意思说她，你比她好不了哪里去。”
“啊！”白宇文用食指刮了刮脸颊，“哦……”
“吃完饭，继续练功，你的三分归元气也快要突破到第四层了，不要懈怠。”
……
泰安区的方家宅邸中，一老一少坐在两侧，正在下象棋。
方泽天思索了片刻，将棋盘上的兵向前推进了一格。
老者派马走日，一口咬掉了对方的兵。
他笑了笑：“呵呵，小天，你这棋下得不好，何必要浪费这个兵，要知道到了最后，双方都无子的时候，一个兵能让死局变活，也能决定胜负。”
“只需要一个兵，我就能探出你的下一步动作，如果你的马不吃我的兵，反而往前左侧跳一步，再用炮逼我的车，我只能弃车保帅，损失更大。”
方泽天看着棋局，心道，一个小小的林丰，连兵都算不上，牺牲了他一个，却能知道张步山的背景……是军方想要打压我们世家吗？还是说想拿我方家动刀，为什么，为什么军方的人会恰巧地阻拦了我的计划？还有温家世子，怎么会出现在张步山的身边，三大世家虽然摩擦不断，但是对外的军方向来同心，都是唇寒齿亡之势，温家不至于不明白这个道理。
他将车推了三格：“爷爷，该你了。”
“小天，你这是要和我换子，但实际上你只剩下了两个兵，而我有一个卒都没有损失，换到最后，你绝对会输。”
方泽天面不改色，场上的局势太乱，而对方又将战地推过了楚河汉界，只有换子才能让局势有如拨云见日般变得明朗。
他心道，张步山到底和军方有什么关系，明明资料上显示是普通人家出生，四代同守着一家武场，唯一值得考究的就是其外出的两年时间，这两年他到底做了什么，军方的出现绝对不是偶然……泰安区的势力格局看来像这场棋局一般，扑所迷离。
老者笑了笑：“将军。”
方泽天将帅向上推了一格。
“马后炮，你输了。”老者大笑了一声，接着说道，“你的格局还是太小，不要把目光放在了一时的得失，而是应该看着整个局面，你的核心是帅，帅死，棋就输了，再好好想想吧，比起你父亲，我更看好你。”
老者话里有话，饱含深意。
“知道了，爷爷。”方泽天微微一笑，记在了心里，爷爷的话给我了启示，张步山这边属于小格局，虽然搅了自己的局，但是没有实际的矛盾，可以暂时放在一边，作为下一任家主继承人，我应该将主要目光放在整个泰安区的局面上，军方还是其他两大世家才应该是我关注的对象。
……
转眼又到了下午放学时，十多个少男夹杂着几个少女走进了仙武武场，这里训练强度虽然很高，但是每一天都能感受到身体的变化，尤其是张步山传授的吐纳诀，效果明显，这让他们更愿意来这个地方，只要勤练，以后说不准能考上军校，加入军武机构，一飞冲天！
“小白，扎马步。”张步山淡淡说道。
白宇文带头示范。
院子中的学生个个起气色饱满，状态良好，散开了队形，扎起了马步。
“黄焕，胯给我低下去。”
“李星玲，屁股太翘了……往下低点。”
“刘罗云，把胸给我抬起来。”
“都给我站稳了！”
一时间，他变成了严厉的教官，脸色肃穆。
过了二十分钟，张步山才喊了休息，众人气喘吁吁，疲惫不堪。
休息了一分钟，他又领着众人来到了梅花桩前：“女子组，上桩！”